手指甲软薄是缺少微量元素导致的，也会是缺钙引起的，人体缺少必要的铁，钙，锌等，指甲就容易碎裂，薄软而易剥落。要想拥有健康的指甲，饮食十分重要，可以吃奶制品，菠菜。
灰指甲是一种真菌感染引起的皮肤病，要想效果好，可以通过手术把患甲拔掉，然后再用碘酊或其他抗真菌霜，服抗真菌药，效果会好些。如果不先拔甲，直接外用及口服抗真菌药的情况下，疗程就比较长了。
灰指甲是由于真菌感染导致的，要注意保持局部清洁卫生，避免搔抓，不要吃辛辣刺激性食物，坚持使用抗真菌药物治疗，也可以采取拔甲治疗效果会更好一些，加强营养，多吃含有蛋白质和维生素c丰富的食物，有助于疾病的恢复，该疾病比较容易传染，注意与其他人隔离。
灰指甲早期症状。灰指甲医学名甲癣与真菌感染有一定关系。因为真菌感染的因素导致指甲出现发黄，增厚，不规则脱屑，变形，灰指甲早期指甲发白症状为主。就你所提供的病史需要到医院进一步确诊，需要化验真菌涂片，一旦确诊需要注意卫生，切断传染源，用过的物品必须严密消毒。
灰指甲本身不疼，早期的比较轻微的灰指甲，主要破坏的是指甲的角质部分，而角质部分在人体是没有神经末梢的分布，是感觉不到疼痛，这就好比在用指甲的剪刀在修剪指甲的时候，为什么没有疼痛的感觉，就是因为没有神经末梢的分布，也就是说对于早期的轻症的灰指甲。
这种指甲变形变厚多考虑可能是因为平时穿的鞋子比较窄，或者感染了一些真菌导致的灰指甲，灰指甲是一种传染性疾病，平时生活中自己注意预防下，得了灰指甲，做好及时去治疗才是关键。同时每天要适当修剪一下指甲，少数比较严重可能要进行拔甲治疗。
