红糖姜枣膏姜太多喝了会伤胃，喝太多了糖摄入多了对身体不好，可能引起发胖和糖尿病，姜适量吃对身体有好处，但过量对肝的损伤很大。适当喝一些就可以了，大量喝反倒对身体有副作用。
红糖姜枣膏的功效是可以祛风散寒、温补气血，还可以活血暖宫。可以去除体内的寒气，可以改善寒冷天气对于身体的影响，而且还可以预防风寒感冒的出现。另外，红糖姜枣膏可以提高人体的免疫力，可以能增强人体对抗病毒、细菌的能力。红糖姜枣膏也可以改善消化，对于消化道具有调整作用，促进蠕动可以治疗便秘，可以治疗食欲不振等情况。
是可以的，在月经期间喝红糖水有缓解痛经的作用，对月经量是没有影响的，月经是子宫内膜受体内激素水平影响而发生的规律性脱落，正常的月经量是30到50毫升，一般超过80毫升是属于月经量过多的，月经量过多，有可能是子宫内膜比较厚，子宫内的增长一般跟体内的激素水平有一定的关系。
红枣枸杞红糖姜水的功效主要有补中益气，滋润脾脏，滋润心肺。补充人体缺乏的津液，还可以使人的气血变得更好。补血活血，健脾暖胃。对于脾胃功能弱的病人具有很好的保护作用。
每天可以适当的吃一点，可以健脾和胃，补气养血。大枣含有丰富的铁元素和钙，铁元素可以促进体内血红蛋白的合成，可以补铁，预防缺铁性贫血，也可以改善贫血，红糖还有丰富的铁元素，还有部分叶酸，微量元素，可加快血液循环，增加血容量，刺激机体造血功能，扩充血容量，具有补血造血的功效。红糖性温，具有活血，补血，散淤的作用。
姜枣膏来月经未必可以喝，每个人都不一样。姜枣膏具有活血化瘀的功效，具有温胃驱寒的作用。月经量少的病人可以吃。还可以起到补血调经的作用。对于产后受凉、恶露不能、小腹冷痛、痛经、虚寒性闭经等都有很好的效果。
女性经期要加强腹部的保暖，多吃一些富含蛋白质和高纤维的食物，如豆腐、黄豆、植物蛋白、牛奶、鸡蛋、豆类、豆制品等，这些都是可以补充经期丢失的营养素。
