很多人都相信在喝酒之前吃护肝片，那么就不怕酒精对肝脏的损害这种想法是不对的。因为酒精主要是通过肝脏代谢，药物的代谢也需要通过肝脏，时候两者同时进入肝脏反而会加重肝脏的负担损害肝脏的功能。所以如果想要护肝，而最关键的还是应该要注意饮食，合理健康，尽量不喝酒，也不要吃护肝片。
保护肝脏最好的水果和食物有很多，比如糯米、黑米、黑枸杞、高粱、紫葡萄、龙眼、桑葚等，肉类鱼类有牛肉、鲈鱼、鲫鱼等，可做成汤、粥等，还有动物肝脏、黑芝麻、黑枣、莲藕、乌鸡、菠菜等，对养肝护肝都是比较好的。
经常应酬的人应注意尽量少喝酒，饮食要平衡，还可以通过服用具有护肝作用的中成药来保护肝脏。
应酬难免要喝酒，而酒精对肝脏有直接的毒害作用，对于肝脏不好的人群来说，应减少酒精的摄入量。如果无法避免饮酒，可以在饮酒前吃一些米饭、面条等主食，避免空腹喝酒，降低对肝脏的直接损害。酒后可以喝一些解酒汤，如小柴胡汤。日常饮食需保持平衡，可以补充一些养肝的食物，如小米粥、猪肝、红枣、黑豆、黑米、山楂等，尽量少吃一些油腻、油炸、辛辣食物，减少对肝脏的刺激。此外，还可以服用葵花护肝片来保肝护肝，该药物有提高肝脏新陈代谢能力的作用，有助于排出肝脏中的毒素，从而有效保护肝脏。
应酬多的人群，还应该定期到医院检查肝脏健康，出现酒精肝、脂肪肝等肝病时及时治疗，以免延误病情。
保护肝脏的药物有护肝片、多烯磷脂酰胆碱、硫普罗宁、龙胆泻肝丸、水飞蓟、腺苷蛋氨酸、复方甘草酸苷、还原性谷胱甘肽等，其中有中成药，也有西药。一些药物可以减轻肝纤维化，一些药物可以减少转氨酶和胆红素。同时还要根据病因来进行保肝治疗。尤其要加强对乙肝的防治，抑制乙肝的复制。
建议患者积极配合治疗，以控制病情。
保护肝脏可以通过饮食来保护肝脏，比如可以多吃绿豆，相关药物，黄瓜，海带，胡萝卜，还要相关药物。当然病人要戒烟戒酒，戒辛辣刺激的食物，当然病人也不要乱用药物，因为有些药物不对症，也是会对肝脏造成直接的损伤。
绿豆是一种清热的食物，肝病病人可以吃，它有排毒，保护肝脏功能的功效。有些人得肝病，是因为长期饮酒，或者是经常熬夜所致，那么适当吃一些绿豆，可以排出酒精的毒素，同时也可以恢复肝脏功能，还能预防肝病加重，避免肝硬化形成。绿豆可以熬着喝，也可以搭配粥一起吃，效果都不错。
