乳汁突然的减少可能是休息不好或者有饮食不好，看看是否有乳房肿块或者疼痛等，可以选择配合鲫鱼汤乌鸡汤等食疗看一下，这几天不要有情绪激动等，注意多保持心情愉悦等，对催奶帮助大。
断奶后失眠，应该与内分泌调整、心态波动或宝宝一时不适应而哭闹等因素有关。平时注意调整一下情绪，耐心喂养宝宝，多到户外活动，清淡饮食。不要有太大的思想压力和精神负担，实在失眠严重可以适当配合治疗失眠的药物调理看。
一般来说，奶水突然不够可以食疗。
第一是提高喂食次数。每隔2个小时喂食一次，每次超过15分钟。第二是要多摄入高蛋白质食物。木瓜，鱼汤，鸡汤，黄豆，猪蹄，牛奶等。第三是要有一个好的心态。不要太过激动，心情不好会影响到牛奶的排泌量，而且要有足够的自信。第四是要尽可能的多休息。睡眠时乳汁分泌也会显著增多。
如果奶水突然变少，有可能是误食了容易回奶的食物，要进行迫奶，多喝一些容易下奶的汤水，如通草鲫鱼、猪蹄花生汤、排骨汤等，让宝宝多吮吸乳头，奶水自然就多了，忌吃容易回奶的食物，如韭菜、茄子、菌菇类等。
如果母乳不够，奶粉又不吃，考虑可能和味觉逐渐灵敏有关。建议可以给孩子调整柔软舒适程度接近母亲乳头的奶嘴，其次是可以调换奶粉的品牌，降低奶粉的浓度等。建议给孩子适当喝点温开水，多带孩子到户外晒晒太阳。
宝宝四个月奶水不足有三种办法，首先让宝妈多喝汤水，保证充足睡眠，增加乳汁分泌。第二种办法就是奶粉喂养，如果宝宝适应橡皮奶嘴，奶粉喂养起来相对容易些，如果宝宝不愿意吸吮橡皮奶嘴，可以用小勺喂养。第三种办法是如果宝宝胃肠功能好，食欲旺盛，可以逐渐添加辅食，也可以添加水果泥喂养。
