您可以及时到正规医院的骨科就诊，先做核磁共振等检查了解目前病变情况。滑膜炎是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。治疗期间不要吃辛辣刺激的食物。禁烟酒。平时多注意休息不要做太多的活动，可以选用活血化瘀利水消肿的中草药外敷。
滑膜炎是膝关节内的无菌性炎症，多是长期运动、体力劳动、外伤、着凉或关节退变骨性关节炎引起，主要症状就是膝关节肿胀积液，局部酸痛不适，按压局部呈肉质感，并非囊性水袋感，核磁共振检查可以确诊。一般先保守治疗，减少负重活动，床上屈伸膝关节功能锻炼，促进积液吸收，局部保暖避免着凉。
创伤性损伤引起的滑膜炎，首先你需要做X光检查，看你受伤的骨头的位置是否已经修复。如果修理不好，可以去针灸科治疗。如果效果不好。小手术可提取积液。治疗期间不要吃辛辣的食物。禁止吸烟和饮酒。
儿童髋关节滑膜炎一般采用牵引治疗、药物治疗和手术治疗。
牵引疗法是牵引重要体重一般不超过5公斤，治疗时间一般在7-10天左右；非甾体抗炎药物是药物治疗的主要手段，保守治疗无效时可采用手术治疗。手术治疗通过手术切除关节内的滑膜。配合适当的休息，热敷，冲热水澡，都可以缓解症状。平时还需注意休息，避免负重，减少关节的刺激。
右膝髌骨上部滑膜炎可以采用以下方法进行治疗：
首先，大多数情况下，可以选择保守疗法。这个时候要保持卧床的姿势，同时要注意伤口的保暖。根据这一情况，可以适当的给予病人使用非甾体类的药物来缓解疼痛。此外，对于此类病人，常用的中药汤剂也有一定的疗效。这个时候要到中医科，在医生的建议下服用药物，然后再用中药熏蒸。
关节镜清理是治疗滑膜炎治疗最有效的、最彻底的方式。
在关节镜下彻底清除感染的滑膜，清除炎症的粘液，清除滑膜的病灶，这样可以达到最佳的治疗效果。如果害怕做外科手术，建议患者在医生的指导下服用非固醇类的药物，配合针灸、热敷理疗等方法进行治疗。
日常生活中，患者要注意多休息，保证良好的睡眠，有利于身体恢复。
