如何消除自卑感

会员113052550 17岁 已回复
之前得过抑郁症,后来经过治疗好了一些,不过我时常感觉很难过,很自卑,总是跟别人处理不好人际关系,觉得自己一无是处,时常逃避现实,害怕别人的看法。我的童年就是在别人的欺负与斥责中长大的,我经常对生活失去信心,我的童年回忆非常不幸,我现在还没走出心理阴影,由于遭受过很多打击,导致我现在一点小事也很紧张
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
杨建军 主治医师 未收录医院内科 一级
擅长:精神科、神经内科常见病的治疗。
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你好首先你要自我心态的调整,其次你要增强自我的能力,自我的认可,首先要暗示自己自己是最好的,其实可以多与朋友交流,找一些志同道合的朋友或者兴趣相投的朋友跟他们一起活动参加社会活动增强自我的信心,第三也可以做一些心理治疗。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,抑郁症患者常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉,易误诊为神经衰弱,后者起病前有一定的心理社会因素。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:抑郁症是严重的精神心理疾病,患病后需要及时到医院接受专业的诊治,避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害,造成其他疾病的发生,影响正常生活的进行。
陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:失眠是一种睡眠障碍的表现,失眠一般为睡眠时间少,睡梦中容易惊醒等影响白天社会功能的一种表现。其实治疗失眠的一些偏方对失眠也是有一定的作用的。
意见建议:建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
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一般情况下,腋下赘肉可能是扁平疣、副乳等原因引起的。具体内容如下:
1.扁平疣:扁平疣,一种是比较密集的。可以通过激光或者冰冻等手段来进行治疗。再次使用激光或者冰冻治疗后,要做好局部护理,避免感染。
2.副乳:腋下赘肉也是副乳的患者,一般不会有明显的不适,可以不用药物进行治疗,平时要经常清洗腋窝,避免异味。如果有大量的脂肪,并伴随着疼痛,可以通过外科手术来处理。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般情况下,肩胛性疱疹可以通过使用药物、物理疗法等方式来消除。具体内容如下:
1.使用药物:如果患者存在肩胛性疱疹,则可及时就医,在医生指导下使用炉甘石洗剂、普瑞巴林胶囊、更昔洛韦胶囊等药物进行治疗,从而消除肩胛性疱疹。
2.物理疗法:患者还可以前往正规医院,通过激光、针灸、射频消融等方式来消除肩胛性疱疹。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

通常可以通过改善生活习惯、使用药物等方式可以消除小腿浮肿,具体分析如下:
1.改善生活习惯:如果小腿浮肿,可能是长时间站立或者坐立等长时间体位不变等因素导致的,平时避免久坐、久站,休息时平躺、腿伸直、抬高,可以缓解这个现象。
2.使用药物:如果小腿浮肿是心功能不全或者心力衰竭导致的,则需要遵医嘱应用利尿剂,比如呋塞米、螺内酯等。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,患者可以采用以下方式来消除背部痤疮:
患有背部痤疮,患者可以口服或者外用药物来缓解。可以服用药物,比如黄柏胶囊、龙胆泻肝软胶囊等;对于血虚型的痤疮,可以服用润燥止痒胶囊。此外,也可以遵医嘱服用异维A酸软胶囊。患者还可以外用一些药物,比如可以使用克林霉素磷酸酯凝胶、红霉素软膏、夫西地酸乳膏等。平时尽量不要食用辛辣刺激的食物。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般情况下,外伤肿胀的患者可以采取药物治疗、日常护理、物理疗法等方式进行治疗,消除肿胀。具体内容如下:
1.药物治疗:外伤肿胀的患者可以及时前往正规医院,在医生指导下使用盐酸克林霉素胶囊、莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗,促进消肿。
2.日常护理:患者还要注意休息,不要过早活动,以免刺激外伤肿胀更加严重,要注意局部的清洁护理,避免感染。
3.物理疗法:患者还可通过前期冷敷、后期热敷的方式消除肿胀。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,口里长血泡可以通过日常护理来消除,具体内容如下:
如果好吃了某种坚硬的、刺激性的食物,或是在进食时附近的牙齿咬到了口腔黏膜,都可能导致患者口里长血泡。因此,患者可以通过日常护理来消除血泡。患者要注意口腔的清洁,可以多吃一些清淡的东西,要避免食用辛辣刺激性食物,要避免吃坚硬、过烫的食物,以免刺激口腔黏膜。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。