对于有早泄的病人，可以通过日常生活中的饮食来调节。
早泄的人可以多食用含有丰富的锌的食物，例如：生蚝、海产品、韭菜、羊肉、狗肉、羊肾脏等。在平时的生活中，可以进行一些体育活动来增强体质。而且在日常生活中要注意要保持良好的心态，要尽量选择宽松的衣服，避免频繁进行性生活，养成良好的生活习惯，有利于身体恢复。
早泄多久才能恢复，需要根据实际情况来判断。
早泄是一种在同房初期就会射精或者只是受到外界的刺激而导致的不能同房。在第一次房事中，发生了早泄是很常见的，不要过于紧张，随着一段时间的习惯，就会有所缓解。但是，如果长期手淫或是其他器官问题引起的，一定要到正规的医疗机构进行检查，然后针对原因进行针对性的处理，这样才能使早泄的症状迅速好转，一般需要举个月时间才能恢复。
患者平时应该注意控制房事，禁止手淫，节制房事。
一般情况下，经积极治疗后，早泄能恢复，患者可以通过日常管理、药物治疗、手术治疗等方式恢复。具体情况分析如下：
1.要改变吸烟、饮酒、自慰等不良生活习惯。
2.增强体质，增强盆腔神经协调性。
3.对高血压、高血脂等全身性疾病进行治疗。
4.能提拉阴茎、挤压龟头、降低龟头敏感度。
5.可使用阴茎套。
6.龟头局部麻醉药。
7.阴茎背神经阻断术。
8.口服必利劲等药物。
可以在平时的饮食中进行调理，从而达到改善病情的效果。早泄患者可以多吃一些富含锌元素较多的食物，比如生蚝一类的海鲜等，还可以吃一些韭菜，羊肉，狗肉，羊肾等，从而达到从饮食上调理早泄。在日常生活，早泄患者可以通过一系列的身体锻炼，从而达到强壮身体的效果。并且早泄患者在平时生活中要保持一个愉悦开朗的心情，穿宽松类的衣裤。
牛肉。其蛋白质含量比猪肉多，脂肪比猪肉少，瘦牛肉对病人或动过手术的人在修复组织以及补充失血时食用特别适宜。鲈鱼。喝黑鱼汤对于伤口很有好处。黑豆性平味甘，有润肠补血的功能，缺血病人食用可加速伤口恢复。鸡蛋，冬虫夏草。适用于肺肾两虚、精气不足之人，常见咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精等症状。猪蹄。适当吃一些猪蹄有利于组织细胞正常生理的恢复，加速新陈代谢，延缓机体衰老。
一般来讲，早泄是可以通过规范治疗和调理来恢复的。患者可根据自身具体情况，采取相应的治疗方法改善早泄症状。
早泄的治疗大多可通过药物来，若明确为早泄后，医生会开具一些药物，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，来帮助延长性交时间和改善性生活质量。也可采用一些中成药，如同仁堂锁阳固精丸，可改善因肾阳不足所致的早泄问题，具有温肾固精的作用。另外，早泄与心理因素密切相关，如焦虑、紧张、性心理障碍等。患者也可通过心理咨询、心理疏导、认知行为疗法等方法，帮助减轻焦虑压力，调整性心理状态，从而改善早泄问题。
需要强调的是，早泄的恢复时间因个体差异而异，有些人可能在短期内就可以得到改善，而对于某些严重程度较高的患者，可能需要更长时间的治疗和调理。若不明确，建议及时咨询专业医生，根据个人情况制定合理的治疗方案。
