乳房胀痛可能存在乳腺囊肿的病症，很有可能是由于女性的雌性激素水平分泌的过多引起的乳房胀痛，大多数月经之前出现的症状，这种不需要过度担心。先去医院做一个乳房的检查，确定自己的病情，选择正确的对症下药治疗。多饮水，小腹疼痛可以热敷一下，也可以喝点红糖水缓解疼痛。不要进食辛辣刺激食物。
考虑是哺乳期的乳腺炎，乳腺炎可以引起乳房的疼痛，并且有硬块，伴有高热等症状。去医院的乳腺科检查，以明确诊断，并积极治疗，可以做乳腺彩超检查以协助诊断，所以要暂时停止哺乳。
分娩后第3天出现乳房胀痛，伴有硬块的情况，提示已经有初乳产生，并且应该及时排出。产后2-3天正常应该是乳汁开始分泌的时间，此时应该及时疏通乳腺管，让新生儿及时吸吮，但是由于哺乳经验有限，并且新生儿吸吮习惯不良，可能导致乳房胀痛、乳汁淤积，很容易引起急性乳腺炎的发生。
妇科乳房胀痛一定要及时到医院乳腺外科就诊，进行针对性的检查，看检查结果明确诊断后对症治疗，治疗方案请与接诊医生沟通确定，配合医生进行治疗，有利于病情的好转，加强体育运动锻炼，提高自身抗病能力。
孕妇养成好的生活习惯，适当到户外散步。注意穿宽松棉质内衣，每天擦拭乳头，保持乳房的清洁。也可以用温热毛巾热敷，轻轻的按摩，不要挤压。饮食方面要多食用绿色健康的食品，食用些易消化清淡的食物，避免刺激的食物。
