黑芝麻核桃粉主要是用黑芝麻和核桃混合在一块打成粉末以后制作而成的一种食品。里面具有非常丰富的铁元素，可以有效的起到改善贫血的作用，而且从中医的角度来讲，黑芝麻核桃粉具有一定的养心安神功效，可以营养脑神经，改善失眠、多梦的状态。
先将几颗核桃剥壳去皮，洗净后把剥好的核桃仁放入搅拌机，打好的核桃粉可以加入宝宝米粥中，给宝宝食用；吃核桃可以帮助宝宝补充维生素A，有利于宝宝的视力发展，也可以补充优质的蛋白，有利于提高宝宝的免疫力和增强宝宝的抵抗。
准备黑芝麻150g核桃仁150g黑米黑豆各50g也可加入少许薏米，核桃仁小火炒制，把水分炒掉，焦黄即可。黑芝麻黑豆黑米炒制焦黄，水分一样要去除，不然打出粉就太湿。然后用打粉机反复打碎过滤即可。取打好的粉50g，用温开水（60度左右为佳）冲泡搅拌，即可！根据口味可以加入适当白糖或者蜂蜜增加口感。
糖尿病老人能喝核桃粉。
但不宜摄入过多。核桃粉是以核桃仁、白糖、全脂奶粉为主要原料粉碎而成的粉末状食物，含有大量不饱和脂肪酸、锰元素、铬元素，可以补充身体所需营养素。糖尿病患者适量食用核桃粉对病情影响不大，但核桃粉中含有一定量的白糖，糖尿病患者在食用汤粉时应控制摄入量。摄入量过多会有影响。糖尿病是一种以血糖持续升高为特征的代谢性疾病，可能出现全身消瘦、多食多饮多现象，如不加以控制可能危及生命。在医生指导下可服用降糖类药物治疗，如盐酸二甲双胍片、甘草酸苷缓释片等。
米粉中可以是可以加入一点核桃。这没有多大的关系，另外，注意宝宝的消化功能，胃是否胀大，大便是否正常。在添加补充食品时，应注意均衡营养。你可以适当地吃蔬菜和水果来补充维生素。此外，注意便秘的表现和婴儿的生长发育。
芝麻核桃粉是天然无添加食物，孕妇可以吃的。
黑芝麻有养血润燥、养肝肾的功效，芝麻核桃粉中富含蛋白质，氨基酸，多种维生素，脂肪酸，对孕妇有益，有利于胎儿的智力发育。当然，怀孕期间不能以芝麻、核桃粉为主要食物，在怀孕期间要注意均衡营养，主要是以大米、五谷杂粮为主，多吃一些新鲜的蔬菜，多吃一些水果，多吃一些瘦肉、鸡蛋、鱼虾、牛奶等，保证营养均衡，为胎儿补充营养。怀孕期间要注意体重20-30公斤，怀孕期间要定期做检查，这样才能有一个聪明、健康的宝宝。
