来经时，若量少则汗蒸，汗蒸时能有效地改善血液循环，有助于血液循环变通畅，并且对月经量的增加也有好处，但经过汗蒸，千万不要马上沐浴或着凉，这样的状况会使湿气侵入人体，由此引发关节疾病。需要注意的是，如果患者量多则应该避免汗蒸，以免导致经量增多或是经期延长。
此外，患者来月经时应该注意注意保暖，避免出现痛经症状。
月经量少多是由月经不调引起的，在没有其他疾病的情况下，正常是不会影响排卵的，为了排除是否会影响排卵，可去医院做下相关检查，明确原因再对症进行调理。经期要注意休息，不要太累，并且要注意腹部保暖，避免受寒受凉。
小产后第一次来月经量少，通常是属于正常现象。因为体内雌激素水平需要一个恢复的过程，并且手术过程中也有可能对子宫内膜造成损伤，通常大约在两三次月经后，出血量会恢复正常。患者此时可以先观察一段时间，如果长期月经量异常，患者需要及时到医院复查激素水平，查看宫腔内是否有宫腔黏连或者子宫内膜受损等症状。必要时补充雌激素，饮食上多吃豆制品调理一下。
女性出现月经量少，首先要考虑是不是由于雌激素低下导致的月经量少，或者是多囊卵巢综合征以及高泌乳素血症引起的月经量少，还有可能就是由于卵巢早衰而引起的月经量少，对于有多次的人流手术史的女性，还要考虑是不是由于人流手术损伤了子宫内膜基底层而引起的月经量少，甚至是由于做其他宫腔操作导致了子宫腔内膜粘连，而引起的月经量少。
产后出现月经量减少的症状，要看患者的具体情况。有的女性月经量少，只是因为生育前比较少。还有一些是在月经初潮的时候，会暂时的减少，但是以后会越来越多。
如果出现月经量减少的情况，可以考虑是因为心理压力过大，情绪过于紧张焦虑等，所以要保持良好的心态。如果有其它的原因，可以到医院的妇产科就诊，平时要注意保暖，不要着凉，要多吃有营养的食物。
一般情况下，来月经量少吃点以下食物好：
来月经量少，可以多吃菠菜、红肉、猪肝、猪血、羊血、牛肝等食物。也可以多吃含有丰富的植物性雌性物质，例如黄豆、黑豆、豆腐、青豆等。另外还需要增加一些蛋白质来提高身体的免疫力。不过，食物的作用，终究还是比不上药。需要到正规的医院做妇科检查，确定是否有异常，再进行中医调理。
