是因为身体过度疲乏的因素造成的，除此之外，还有一些人会因为脑细胞过度兴奋而引起睡不着的现象，如果持续的时间比较长，可以考虑使用镇静催眠之类的药物来进行治疗。
这种可能还是有睡眠障碍的问题导致的了，还是要考虑使用一些助眠药物的治疗的，可以考虑使用一些安神补脑液的，就是可以帮助改善睡眠的了。另外，白天要注意多进行运动，运动也是可以帮助调节晚间的睡眠的，还要注意养成良好的睡眠节律。
平时的时候是并不会出现，在着床期的时候睡不着的现象也有可能会是刚过了排卵期之后，心理压力比较大，或者是担心不会没有办法正常的怀孕，所以也有可能会出现失眠的现象。
睡觉之前要使心平静下来，在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助减少烦恼、放松大脑，能够一上床就很快入眠。
首先应该养成良好的睡眠卫生习惯。每天应该规律的作息，不能熬夜。睡前可以喝一杯牛奶，不能喝咖啡，茶等饮料，晚餐不能吃得太饱，晚上8点以后就不再进食。睡前不能做剧烈运动，可以读书，不能玩手机，看电视，不能用电子产品。有困意时才上床休息，在床上不做与睡眠无关的事情。
