降低血糖的方法一般有以下几种：
1、饮食：低盐、低脂，少吃油腻、高糖分的食品，按照正常的体重和每日的体力输出来计算每日所能摄取的热量，并根据总热量卡数来决定所需的食物类型和所需的量。
2、运动：可以在饭后60分钟内进行锻炼，建议一周至少锻炼150分钟。
3、药物治疗：通过饮食和运动控制血糖后，血糖控制不好，需要在专业医生的指导下服用降血糖药物，不可盲目相信偏方。
通常情况下，血压降下来还用吃药。
原发性高血压病人在开始有规律的降压药物后，一般需要持续使用药物和监测血压。如果突然停止服用药物，会引起血压的上升，血压的剧烈变化对人体有害。如果血压稳定，可以在医生的建议下停药，停用的药物要逐步减量，如果是两联或者三联用药，要逐步减少使用的药物，同时要注意血压。平时可以通过低盐饮食、运动等方式来控制血压。
一般情况下，高血压不吃药是否能降下来，需要根据具体情况来定：
高血压的病因以及高血压所处的水平决定了高血压不吃药是否能降下来。如果是原发性的高血压，通常是需要服用药物才能降下来的；如果是疾病引起的继发性高血压，则可以通过积极治疗原发疾病实现降压。日常生活中，高血压患者要每天检测血压，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，要保持轻松、愉快、平和的心态，避免激动、紧张、愤怒等情绪刺激。
虽然说喝茶有很多功效，例如降血脂、降血压、防癌等功能，但是确实有夸大，但长期喝茶，对于降低血脂具有一定的辅助作用。但不能够将主要的降血脂作用的药物停掉，而只靠饮用茶水来降血脂。
高血压下降后不允许停药，因为一旦停药，血压会再次上升，引起血压波动，容易导致血管破裂和脑出血。对于高血压的老年人来说，有必要定期监测血压，吃低盐低脂饮食，戒烟戒酒，避免熬夜，避免过度情绪化。
血脂降下来后不用吃药了，降压药不要长期服用，容易引起转氨酶升高等不良反应，血脂降下来后注意控制饮食，不要进食高胆固醇食物和油腻性较大的食物，不要吃过多的油炸食品。
