腰疼可以有很多方面的表现，首先疼痛部位在后正中线，某些情况下还可以放射到屁股或者膝关节等部位，随着体位的改变，疼痛程度可能有所改变，出现加重或减轻的情况。如果是肾区疼痛，往往是持续性的，而且疼痛的位置在腰椎的两侧，双侧肋骨下缘的部位，在做体检的时候还可以出现叩击痛等症状，往往会伴随发烧等不适表现。这些是鉴别腰疼和肾区疼痛的主要地方。
腰疼痛的范围比较广，像比如腰背筋膜炎，其疼痛性质为钝痛或者为酸痛，按摩、轻揉或者叩击，可能会使疼痛减轻，比如像常见的腰肌劳损。腰痛的病人有可能疼痛向大腿的后侧放射，乃至向腿部放射，会同时伴有麻木。但是肾疼的范围比较局限。多固定于脊柱的两侧、与胸廓最下缘的夹角处。
腰不好要具体问题具体分析，首先要考虑腰部是不是有基础疾病，比如腰肌劳损、腰椎疾病等，进行劳作时腰部发力，牵拉肌肉以及脊椎而引发原有病从而导致疼痛。需要采取治疗来缓解疼痛，贴敷高腰，进行中医理疗按摩热敷。也可能是身体气血虚，不适宜进行大量费力的活动。另外，长时间不活动，忽然进行劳作时就会出现腰疼，这种就是缺乏锻炼，没有什么大事，不必担忧。
应是久坐产生的腰疼，可能是坐姿不对或腰肌劳损产生的。肾疼，多起病是肾脏起病，一般在肾脏外伤或者有泌尿系结石梗阻时，肾脏可以出现疼痛，典型的可以表现为肾区的叩击痛。肾脏位于两侧脊柱旁，当肾脏受到炎性刺激或者外伤，出现疼痛的症状，此时称做肾绞痛。而腰痛，不仅仅限于肾脏的疼痛，体力劳动者由于椎间盘突出或者腰肌劳损时，也可表现为腰痛的现象。
骨科，腰痛的原因特别多，因为它涉及到科室也很多，比如肾结石属于外科的疾病，还有妇科炎症属于妇科范围。更多的腰痛属于骨科范围，像腰椎间盘突出症、腰肌纤维织炎、腰肌劳损、腰三横突综合征、棘上韧带炎、棘间韧带炎，还有骨肿瘤、骨质疏松、骨结核。所以建议腰疼还是挂骨科，骨科的大夫也会排除外科和妇科的疾病，最后来确诊。
腰疼应该躺着，减少活动：
患者如果有腰疼的症状，需要躺在床上休息，尽可能的减轻腰间的负担。如果出现腰痛，可能是因为腰部的疾病引起的，例如肌肉组织受损，腰椎疲劳等，都不能进行任何的运动，还要进行热敷，例如用毛巾热敷，也可以使用骨科的洗剂进行熏洗。如果出现剧烈的痛楚，可以在局部涂抹生血止痛膏、金黄膏等药物，也可以通过理疗、烤电等方式来改善症状。日常生活中，患者要多做一些腰部的功能训练，增强腰的稳定性和增强腰肌的强度。
