采用熬治的膏药，此膏药可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的。
这个可以说没有准确的时间，因为损伤的部位，或者是损伤的严重程度，治疗的措施不同，恢复的时间肯定是会有所不同的。脚踝受伤了以后，最好是建议先去拍一个x光片检查，看一看踝关节有没有出现骨折的可能性，如果没有骨折的可能性，一般都是单纯的踝关节韧带损伤，这个愈合一般要快一些。可以适当的戴一个护踝保护，这样可以限制踝关节的活动，促进愈合，一般经过合理的治疗，三周左右的时间就能得到很好的康复。
脚踝骨疼可能是局部外伤后引起。脚踝骨疼可能是由于下列原因引起：
1、由关节炎所致。
2、距骨、软骨损伤导致。
3、内侧韧带的损伤，也可能是外伤的后遗症。
踝关节出现疼痛需要到医院进行X线的检查，以确定有没有骨质的疾病。如果怀疑是距骨、软骨损伤，或者是韧带损伤，需要做CT和核磁检查。早期介入和治疗可以防止关节炎的发生。如果发生关节炎，需要进行关节融合和置换。
一般情况下，脚踝关节韧带受伤可以通过日常护理、使用药物、手术治疗等方式进行治疗，具体内容如下：
1.日常护理：外伤、慢性劳损等因素可能导致脚踝关节韧带受伤，患者可以通过减少负重活动、用热水泡脚、推拿理疗等方式进行日常护理，来缓解脚踝关节韧带受伤的不适症状。
2.使用药物：在脚踝关节韧带受伤后，患者可以遵医嘱使用金黄膏、舒筋活血片、大活络丹、等药物进行治疗，促进脚踝关节韧带受伤的恢复。
3.手术治疗：如果脚踝关节韧带受伤较为严重，有脚踝关节松动、不稳等症状，患者应及时进行手术治疗，切开做韧带的修补手术，促进脚踝关节韧带受伤的恢复。
你可以通过口服或外用两种类型的药物对身体进行调理治疗。因为足跟骨刺属于慢性疾病，长期服用西药副作用比较大，对脾肾肝都有刺激影响，所以一般多用中医治疗。常见的中医的外敷足跟贴，或膏药治疗。
骨质疏松通常都不会引起韧带受伤。
骨质疏松一般表现为体内上方骨量下降，但是，却形成了局部痛苦，韧带受伤一般是由于某些外界暴力或自身扭伤后，形成韧带受损，与骨质疏松通常并无直接关系。在日常生活当中经常会遇到骨质疏松患者的症状，比如腰酸背痛，膝关节酸痛以及下肢无力等。骨质疏松多见，以腰背部广泛疼痛为特征，伴活动受限，而且韧带受伤一般是以关节处韧带损伤为特征，并有局部胀痛现象。