用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓两百下，搓到鼻梁有发热的感觉。用双食指尖揉动鼻孔两侧的迎香穴位，共揉动两百下，迎香穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。
闻萝卜水不可以治疗过敏性鼻炎的。出现过敏性鼻炎首先需要注意加强身体锻炼，平时注意加强运动，提高自己的免疫力、抵抗力，提高阳气的温煦作用。然后远离过敏原，在根据检查使用抗过敏药物来进行治疗。
首先是环境控制，避免接触过敏原，如花粉、尘螨，动物皮毛及职业性过敏原。其次是药物治疗，主要是通过口服抗过敏类药物进行治疗。最后是免疫治疗，即脱敏治疗，适用于常规药物治疗无效且检测出有过敏的五岁以上的患儿。
首先是环境控制，避免接触过敏原，如花粉、尘螨，动物皮毛及职业性过敏原。其次是药物治疗，主要是口服抗过敏类的消炎药进行治疗。最后是免疫治疗，即脱敏治疗，适用于常规药物治疗无效且检测出有过敏的五岁以上的患儿。
过敏性鼻炎治疗属于免疫性疗法或者叫特异性免疫疗法，将一些皮肤试验阳性的变应原，将变应原浸液的标准化，将其东西极低的浓度开始皮下注射，每周注射1次，逐渐增加剂量和浓度，数周或者数月进行一个脱敏治疗。
过敏性鼻炎的医治，通过加强身体锻炼是有帮助的。有大雾天还是注意点，尽量避免太剧烈的运动，另外运动时注意出汗后更换衣服与洗澡，运动后喝些淡盐水，避免太疲劳的超体力运动。另外跑步过程中要注意避免接触到过敏原。
