复发机率大约是百分之二到百分之五。复发的原因主要与年龄和自身椎间盘退变情况有关，以及手术以后生活方式有关。随着年龄增长，原先手术保留的部分椎间盘还可能继续病变，其他阶段的椎间盘也有可能出现问题。
腰间盘突出脚麻有可能会恢复。腰间盘突出会导致异物、压迫神经根、血液循环等，从而导致神经根的传导障碍，引起全身的麻木和疼痛。如果病人有麻木的表现，说明病情很严重，需要及时就医。轻度患者可以通过药物、理疗、针灸等方法来达到良好的效果，但如果患者长期反复突出，造成腰椎间钙化，疼痛难以减轻，则需要手术治疗。
椎间盘突出的患者通常不用住院，因此不用太过担心。
椎间盘突出和腰间盘突出都会有一定的临床表现，比如局部的疼痛、四肢的麻木、酸痛、肌力减退等。多数患者经放射学检查均可确诊。一般可以服用一些具有活血通络作用的中药，或者是局部热敷，可以缓解患者的神经肿胀，同时还可以通过牵引、按摩、烤电理疗等方式进行调理。这意味着，绝大多数的患者都不用入院，通过综合门诊的系统、专业治疗，都能得到改善。
腰间盘突出恢复期可以做山羊挺身、小飞燕、哑铃附身划船等来锻炼。
第一步：坐起，保持臀部和下肢，上身弯曲，重心紧绷，由屈膝向伸展，动作要慢，一天四次，每次12次。第二步：俯卧式，上身向上，臀部下方，向上提起，持续一分钟，每天四次，每次16次。第三步：将身体贴在桨板上，身体前倾，屈膝，将哑铃朝后拉开，每天4次，每次12次。
腰间盘突出腰肌劳损可以通过日常调理、使用药物等方式进行恢复。
腰间盘突出和腰肌劳损都是因为长时间的工作，或者是腰受到冷，湿的侵扰，或者是生病后没有好好休息等原因引起的。因此，要想康复，必须要多休息，要注意保暖，要多休息，要多睡硬板床，不要弯腰，不要做太大的运动，如果出现了疼痛，可以选择局部的热敷，烤灯等方式来缓解，还可以服用一些非甾体类的抗炎镇痛药物，比如双氯芬酸钠缓释片，比如营养神经的甲钴胺，以及活血化瘀，消肿止痛的腰痛宁胶囊等。
腰间盘突出的恢复期通常为1-2天，或者是1年，具体的恢复时间取决于患者情况。
如果是轻微的病人，通常在进行药物治疗后隔一日即可痊愈。病情严重的病人需要一年以上的恢复。如果出现严重的情况，可以考虑进行外科手术，这样才能保证突出物不会对神经根和硬膜袋造成压力。平时要注意要有一定的规律，要有一定的规律，要减少做大量的活动，要避免弯腰负重，纠正不良的坐姿。
