保养股骨头的具体方法如下：
患者保养股骨头方法有一下几种.1、患者需要在日常生活中注重饮酒情况，酒精会减少血管对股骨头的供氧情况。所以需要患者忌酒。2、尽量不要吃辛辣刺激性的食物，也要注意增加钙的摄入量，多吃新鲜的蔬菜水果。3、需要患者避免长期服用含有激素类的药物，因为含有激素类的药物长期使用会造成患者股骨头的塌陷和坏死。
股骨头坏死可以通过以下方法保养：
1、减轻负重：平常应手拄拐杖或硬柄伞具，减轻髋关节受力，避免股骨头的塌陷。
2、热敷、理疗等辅助疗法减轻疼痛，保护股骨头。
3、药物：使用非甾体消炎药、止痛药或活血药物，改善疼痛症状。
生活中应远离股骨头坏死的诱因，通过保守治疗的方法积极治疗，减轻症状，保护好股骨头。
股骨头坏死可以通过以下方法进行保养：
1、减轻负重：平常应手拄拐杖或硬柄伞具，减轻髋关节受力，避免股骨头的塌陷。
2、热敷、理疗等辅助疗法减轻疼痛，保护股骨头。
3、药物：使用非甾体消炎药、止痛药或活血药物，改善疼痛症状。
生活中应远离股骨头坏死的诱因，通过保守治疗的方法积极治疗，减轻症状，保护好股骨头。
双侧股骨头都出现了坏死症状，原因如下：
患者双侧都已经出现了股骨头坏死，可能是因为患者长期的饮酒或是患者长期服用了激素类的药物，导致患者的脂肪代谢出现紊乱的现象，也会造成患者的血液流通速度减缓，导致患者的股骨头得不到充足的供血，从而出现坏死情况。也有可能是因为患者的股骨头受到了来自外部的创伤，损坏了供血系统。
股骨头坏死双侧都出现疼痛情况，分析如下：
股骨头坏死情况分为单侧病变和双侧病变。单侧病变只会出现单侧疼痛的症状，双侧病变就会出现双侧疼痛的症状。疼痛的部位一般是腹股沟的中段或是臀部深处。也有可能出现在大腿根部的位置。股骨头坏死的患者出现双侧对的疼痛症状是因为患者的髋关节疼痛，并且疼痛会因为外伤而引发从而加重。
双侧股骨头坏死治疗花费，分析如下：
患者治疗双侧的股骨头坏死需要的花费。一般需要患者先到正规医院进行相应的检查，比如CT、x线、核磁共振等，费用大约为2000元左右。患者在进行手术时使用的麻醉药大约为8000元左右。在到置换的人工股骨头和髋臼假体等大约需要7到16万元左右，并且在手术后的康复也大约需要5000元，所以总费用大约8到17万。
