晚餐吃生日蛋糕第二天会不会胖?

会员112074832 19岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我虽然不胖,但是我平时是连晚餐都不敢吃多的人,生日会必须吃蛋糕,一吃了就很难控制自己,肯定得吃个一两块吧,第二天会不会立马腰粗了?
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
钱志翔 二级营养师 东南大学附属中大医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风...
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健康指导:对于这种情况,不需要太担心,注意适当活动就不会长胖的,同时长胖不是一顿两顿的事,这顿吃多了,下一顿少吃一些,注意整体的平衡,都是不会长胖的
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王海霞 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:各类慢性疾病营养调理,孕期营养保健,乳母营养保健,...
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健康指导:你好,像你这种情况,如果偶尔这样饮食的话是不会引起发胖的,一般来说只要你摄入的热量不超过你身体所消耗的热量的话,基本不会导致发胖。建议你平时注意适当多运动,每天坚持半小时以上有氧运动,可以防止发胖,平时注意适当控制饮食,少食多餐。
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王振华 主治医师 景县人民医院内科 二级甲等
擅长:急慢性心力衰竭,冠心病,心肌缺血,心肌梗死,心绞痛...
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问题分析:你好 根据你提供的情况 青年女性 担心肥胖 进食一两块蛋糕不会出现你说的情况 食物的消化吸收需要一定的时间 转化为脂肪更不可能短时间完成
意见建议:建议均衡饮食 多锻炼 避免高脂肪高钠饮食 避免辛辣刺激性食物 保持良好的心态 以上才是最重要的
卢玮 未收录医院其他 一级
擅长:营养方面常见疾病
健康指导:肥胖是一个持续性的不良习惯饮食导致的,而不是一天两天或者一顿两顿饭能直接导致,尽量控制自己饮食,偶尔吃多了要采取补救措施,多运动
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黄冰 医师 鄱阳县柘港卫生院内科
擅长:心血管疾病 胸部疾病
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指导意见:你好!依据你的描述长胖是一个比较缓慢的过程不会因为一两次的饮食引起立刻胖胖的,你放心好了
相关问答

坐月子可以吃蛋糕要注意。高血糖、高血压、糖尿病的产妇不能食用蛋糕。蛋糕中的糖分和奶油,会加重疾病的症状。蛋糕选择没有添加剂的自制蛋糕,自制蛋糕一般不会添加剂的,这样对人体的危害也比较小,毕竟产妇还要哺乳的。而市面上出售的蛋糕,看上去制作精美,实际上都添加了添加剂。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

一般情况下,如果不吃饭,很容易患上胃病。具体情况分析如下:
不吃饭的话,很有可能会引起饥饿,甚至会引起胃部疼痛,所以,长时间不吃饭很有可能会引起十二指肠溃疡。如果晚上不吃饭,晚上暴饮暴食,就有可能患上急性胃炎、胃溃疡等胃病。通常情况下,晚上的活动会比较少,肠胃的蠕动会比较缓慢,所以晚饭可以少吃,但是必须要吃。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,晚餐吃燕麦的好处有以下几点:
1.燕麦片是减肥人士的最爱,富含纤维的食品,能促进肠道的蠕动,促进肠道的消化吸收,促进排便,改善便秘的症状。
2.纤维素储存在肠内能增强人体的饱胀感,对减轻体重也有帮助。
3.燕麦中含有丰富的微量元素和各种维生素,其中钙质含量特别高,具有增强机体免疫力、预防感冒、骨质疏松等作用。
4.燕麦是一种低卡路里的食物,适宜于糖尿病患者食用。
5.燕麦中还富含抗氧化剂,能够滋润皮肤,延缓衰老,具有美容养颜的功效。
此外,燕麦的营养价值很高,但是也不能贪多嚼不烂,否则会导致消化不良。消化道溃疡的人要少吃,孩子还在发育中,要少吃燕麦。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

减脂晚餐应该吃一些清淡的,易于消化的食物,比如粥类、时令蔬菜和新鲜的鱼、虾等,像绿豆芽拌豆腐,香菇蒸带鱼,金针菇,木耳凉拌芹菜等,这些都是低热量有营养的晚餐,这些食物不容易在体内造成脂肪堆积。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般来说,晚餐吃清淡易消化的食物可以辅助减肥。具体分析如下:
清淡易消化的食物含有的热量较低,可以增加饱腹感,避免进食其他高热量的食物,而且还能在一定程度上促进胃肠蠕动,进而促进消化,因而晚餐吃清淡易消化的食物可以辅助减肥,常见的清淡易消化的食物有鸡蛋羹、小米粥、山药等。但是,单纯依靠饮食减肥的效果一般,建议患者配合散步、打羽毛球等有效运动进行减肥。
此外,患者可以选择溶脂减肥的方式进行减肥,主要是将各种减脂物质注射到局部多余脂肪的位置,然后使得脂肪逐步溶解,最后合理排出,进而有效减肥瘦身。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

所检定的血糖值,主要反应胰岛β细胞功能,一般代表基础胰岛素的分泌功能。考虑胰岛素分泌功能异常有关。血糖升高平时要注意饮食结构的合理搭配,坚持每天运动,保持良好心态和充足睡眠。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征