按摩消肿，如果肿胀以及疼痛感还不是很明显，可以有中医帮助透过按摩的方法来疏通血管，减少水肿。2、抽取法，如果是非常明显的肿胀，可能需要采用抽取针的方式将这些积累的溶液抽取出来，避免更严重的感染，平时结合卫生护理，减少肿胀。
根据病患肿胀情况进行判断热敷还是冷敷。首先我们看这个外伤是外伤性的肿胀还是一个慢性的肿胀，如果是一个外伤性的肿胀，我们在24小时内都是建议冷敷的。过了24小时以后可以进行热敷了，但是对于一些慢性的肿胀，比方说膝关节炎发生的肿胀，我们给的建议是可以热敷，对一些痛风引起的关节肿胀，我们不建议热敷，也不建议冷敷，而是有非常针对性的用药，进行治疗，才能达到一个满意的效果。建议忌生冷、辛辣、刺激性食物，应多休息。
眼睛消肿法可将甘菊茶包入冰箱，放凉后，拿出来敷于眼皮，对眼部进行皮肤按摩，能减轻视疲劳，同时应该讲究用眼卫生。如果是急性结膜炎的话，可以把甘菊花茶捣碎成糊状，涂在眼结膜上。睡前别喝太多，可将小黄瓜贴于眼皮，休息10分钟。睡觉前一定要把衣服洗干净再睡，这样才不会影响睡眠。夜间枕头不能太高。如果有眼肿痛的话，应该多喝一点热水。
若眼肿同时伴疼痛，可因感染所致，需滴加消炎眼药水，若仍无法减轻，建议及时去正规医院就诊。
脚崴了后快速消肿的办法：
1.必须要严格的进行卧床休息，抬高患肢，这样更有利于静脉回流，利于消肿。2.需要应用一些活血化瘀药物治疗，促进局部血液循环。3.伤后48-72小时以后可以对局部进行热敷或者烫洗。4.刚刚受伤以后的病人需要积极的进行冷敷。
需要注意的是，避免长期走动，同时忌食辛辣刺激性食物，有利于足部的恢复。
脸部肿胀可能是炎症、过敏等因素引起的，可通过服用消炎的药物或抗组胺药物来帮助消肿。
1.消炎的药物：患者不注意口腔卫生，可诱发牙龈炎，导致脸部肿胀。此时患者应遵医嘱服用消炎的药物来消肿，如青霉素V钾颗粒、阿莫西林胶囊等。
2.抗组胺药物：使用成分不明的化妆品、接触动物毛发等因素可诱发过敏，导致脸部肿胀。此时患者应遵医嘱服用抗组胺药物进行治疗，如盐酸西替利嗪片、氯雷他定糖浆等。
