眼保健操要做多久?什么时候做眼保健操好?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
眼保健操要做多久什么时候做眼保健操好 无 患病实际实际情况分析:患病实际实际情况分析:您好,养成做眼睛保健操的好习惯对眼睛终身受益眼睛保健操在晚上睡前做比较好,可以然眼睛得到充分的休息,另外在用眼比较累的时候也要做一下,放松一下眼部肌肉
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吴华凌 主治医师 深州市中医院内科 二级甲等
擅长:药物中毒,冠心病,心房颤动,先天性心脏病,急慢性心...
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指导意见:你好,眼保健操一般是需要做5分钟左右。 眼睛疲累的时候做眼保健操是最好的,或者是早上10点钟,中午都是可以的,晚上也可以的,感觉眼睛疲劳的时候做,效果很好。而且,最好是用眼2个小时以上,有时间的话,都要做一下眼保健操,对恢复视力保护视力很有帮助。另外一定要避免长时间的用眼,避免长时间地看手机或是电脑,适当的时候,除了做眼保健操,可以多眺望远方,调节眼部肌肉,缓解眼疲劳。
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郑才峰 主治医师 江西医学高等专科学校第一附属医院内科 二级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,腹泻,慢性胃炎,...
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指导意见:你好,根据你的情况,保护眼睛,平时注意合理用眼,少看手机及电脑,用眼时间长后可以做眼保健操,放松眼部肌肉,改善眼部血液循环,平时多看绿色植物,远眺,多参加课外活动,有助于预防近视。
相关问答

宫外孕对女性是非常危险的疾病,但在怀孕时可以没有任何明显症状。做血HCG检查或尿妊娠试验可以看到怀孕,但并不是只要尿妊娠试验或HCG阳性就可以诊断宫外孕。在怀孕6-8周左右,如果是宫外孕,身体会出现症状。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

在月经推迟5到7天就可以检测出来,使用早早孕检测试纸,也可以根据性生活的时间,做血hcg化验也是比较准确的,一般在性生活十天以后就可以检测出来,也可以在月经推迟十天以后做彩超检查。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕的前三个月是属于危险期,妊娠12周以后胎儿就相对稳定了。孕早期保胎针一般用黄体酮注射液,黄体酮注射液2元到3元,肌注得有注射费。口服地屈孕酮片20元到30元1盒,还有固肾安胎丸,保胎灵都是。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

临床上计算怀孕天数,是从最后一次月经来潮开始的第一天计算,预产期也是按照末次月经来推算的。实际的怀孕天数应该是从受精开始,整个孕期约40周、288天,预产期前后两周之内出生都算正常。如果末次月经不清,需要根据第一次检查发现怀孕的日期或者B超来推算。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

无痛人工流产手术,伤口创面,在人流后的7到10天基本修复,但阴道子宫的内环境需要三个月左右才能恢复,无痛人工流产手术只是在普通人工流产手术的基础上加入了静脉麻醉,操作都是一样的宫腔操作,对子宫内膜和子宫都是有一定损伤的。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

指导意见:你好,根据你的情况,保护眼睛,平时注意合理用眼,少看手机及电脑,用眼时间长后可以做眼保健操,放松眼部肌肉,改善眼部血液循环,平时多看绿色植物,远眺,多参加课外活动,有助于预防近视。

郑才峰主治医师内科江西医学高等专科学校第一附属医院
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,腹泻,慢性胃炎,肝硬化,脂肪肝,糖尿病心脑血管疾病,糖尿病周围神经病变,糖尿病,高血压