Q3：2型糖尿病饮食指南？

2型糖尿病患者需要注意饮食，定量、清淡，控制每餐主食的量。
一般要求每餐主食不超过22种。主食应与蔬菜一起食用。常见蔬菜，尤其是多叶蔬菜，如卷心菜、莴苣、菠菜等，以及食用菌类蔬菜，包括蘑菇、木耳等。尽量确保每种主食都与蔬菜一起食用。这不仅有助于控制主食的数量，还可以延迟主食在胃肠道的吸收速度，并有助于控制血糖水平。避免食用油炸食品、高脂肪食品、坚果和其他吸收速度快的食品，如粥和米汤，这很容易导致餐后血糖水平显著升高。

2型糖尿病遗传。2型糖尿病是遗传因素加环境因素共同起作用引起的代谢性疾病，如果直系亲属中有2型糖尿病的病人，其后代患糖尿病的风险较高，平时饮食一定要注意控制糖分摄入，同时不要吃太多高热量的食物。

2型糖尿病本身并不是很严重，只表现为血糖高，是经过饮食、运动、监测和教育这些治疗，再加上药物就可以很好的控制。如果及早发现并发症，并发症在早期也是可以治疗的。

2型糖尿病是指病人的胰岛素出现抵抗，胰岛素分泌相对不足所导致的血糖增高，特别是肥胖的病人容易出现。轻的症状会出现有乏力、口渴、口干等症状。有一些病人刚开始没有症状，有些只是做常规的检查，发现有2型糖尿病。

糖尿病最规范的治疗方式就是通过严格的控制饮食以及适当的运动，另外在内分泌科医生的指导下应用降糖药物是最科学有效的治疗办法，不要口服中成药。注意控制自己的饮食和运动，随时间监测血压，血糖的高低。

经过一定的治疗，大部分二型糖尿病患者是可以控制的，但是不能治愈。
一些二型糖尿病患者可以通过饮食和运动，在不用药的情况下将空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白控制在相对正常的范围内。在上述治疗基础上，部分2型糖尿病患者还需加服补药，如口服或胰岛素使用，可使血糖控制在较正常的范围内。一般来说，糖尿病患者如果用糖尿病五驾马车将血糖控制在比较正常的范围内，说明糖尿病患者血糖控制良好，这也是对二型糖尿病的较好治疗。但是糖尿病是终身的疾病，只能控制，不能治愈。终身需要锻炼、饮食控制、终身药物治疗。