晚饭后可以跑步,晚上跑步应当是在吃完饭之后半小时左右,因为时候所食用的食物在胃中已经被消化的差不多了,这样在跑步的过程中也不会对肠胃造成更大的负担,尽量不要在吃完饭之后就去跑步,因为这样有可能会出现胃下垂的情况。
吃过晚饭后胃不舒服胀可能是胃动力不够、脾胃虚弱、胃部疾病等原因导致的。具体内容如下:
胃动力不够、脾胃虚弱等原因可能会导致患者胃不舒服,容易胀,可以服用一些补脾益肠丸、香沙养胃丸、吗丁啉等药物进行调理,同时还要进行体育锻炼,提高免疫力。另外,如果患者是由于胃部疾病导致的胃不舒服、胀,可以服用硫糖铝、健胃消食片、奥美拉唑镁片等药物来改善情况。
这是由于吃完饭之后,人体的血流大量的供应到胃肠道系统消化吸收食物,因此容易出现大脑血流减少的症状,就容易犯困。而且在消化吸收的过程中,人的植物神经的迷走神经兴奋,因此也会抑制交感神经兴奋而导致出现容易犯困。
通常情况下,晚饭不吃是真的可以减肥并没有科学依据,虽可以有减肥的效果,但不利于身体健康。
晚上一般活动比较少,热量消耗也比较少,晚饭不吃一般不会有脂肪堆积的现象产生,从而能使体重下降,一般是可以减肥的。不过需要注意的是,如果长期不吃晚饭,身体一直处于饥饿状态,并且胃通常会不断分泌胃酸,有可能会导致减肥者出现胃溃疡,从而有损身体健康,建议尽量避免通过不吃晚饭来减肥。
小孩突然呕吐属于饮食不节,胃肠性感冒,消化功能紊乱所致的症状。平时多吃一些水果和蔬菜,少吃零食,多喝水。另外,也要注意给肠胃保暖,肠胃受凉容易引发肠胃炎,也会导致呕吐。