与他人在一起时的自卑心理

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
有时跟别人一起时听到别人侃侃而谈的时候,突然发现别人侃侃而谈的事情我并不懂,或者是很难做到别人谈的那么好,于是一股焦虑的心理突然袭来,让我感觉到心理很不舒服。请问心理咨询师,该如何来认识和调节这种自卑心理呢?谢谢!
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任抗抗 太谷县职业中学校心理健康教育中心心理诊所
擅长:强迫症,心理障碍,情感障碍,童年社会功能障碍,应激...
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心理指导:您好,根据您的描述,您会在心里默默把自己与他人比较,同时您也是一个上进心比较强的人,希望自己优秀。但是您要知道,尺有所短 寸有所长,你不可能掌握所有的资讯,而所有的学习都是从不知道到了解和精通的过程,所以建议您遇到不知道的东西时,把它当作一个学习的机会,下一次就知道了,而不是嫌弃和责备自己。
相关问答

克服自卑心理要学会接纳自己,认可自己的不足,同时肯定自己的价值、自己的所长,改变不良认知,即认为自己不行的错误认知。有意识的在简单的工作或是社交活动中锻炼自己的能力,循序渐进,由易到难,逐渐培养自信。将与别人的差距转化为前进的动力,相信行动远比思想更重要,更多的关注行动,不断的完善自己,强化自己,从而增强与人交往的信心。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

轻微自卑心理需要通过自我调节,慢慢疏导。如果出现严重的自卑症,到正规医院的精神科或者心理科,在医生的指导下积极配合治疗。在日常生活中,要正确的看待自己,避免不必要和过多的比较。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
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自卑心理特征表现为过分敏感,自尊心强。别人真诚地夸会认为是挖苦。失衡,丧失自我价值体验,情绪化受到不公正的待遇时,认为别人睢不起自己,难以忍受,往往产生过激言行。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

在临床上发现,有一部分乙肝病人感染的原因确实与就餐有关。当就餐者中有乙肝病毒携带者时,采用传统就餐方式的乙肝感染率为42%,而分餐制的乙肝感染率为17%,这也说明了乙肝是可能从消化道传染的。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

狐臭通常不会传染给别人。
狐臭是一种比较常见的皮肤病,是因为腋下的顶泌汗腺的分泌物在皮肤上被细菌分解,从而产生一种独特的刺鼻难闻的味道,这种味道带有一定的遗传性,不会传染给别人。如果是比较轻微的狐臭,可以适当的进行局部卫生清洁,勤换衣服。如果出现严重的症状,可以选择手术、激光等。建议有治疗需求的患者,及时到医院就诊,在医生的指导下选择合适的治疗方案。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

两个人在一起不怀孕,可能是因为双方有疾病造成的,建议到正规医院做一下检查,平时也可以喝一些中药进行调理,不熬夜,作息有规律,调整好心情,适量的做一些运动,提高身体的免疫力,注意个人卫生。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮