问题分析：你好，影响月经的因素是特别多的，根据你目前所描述的情况。
指导建议：如果在月经来潮之前着凉了，有可能会影响你的月经量，但是如果持续十几天了还没有干净，最好是去做一下彩超，看看宫腔内是否有其他的异常情况。
例假长达十天左右是因为内分泌紊乱，内分泌紊乱会出现肌肤恶化，脾气暴躁，肥胖，生理周期改变，严重的还会导致不孕不育等。要是经常熬夜，缺乏运动，夫妻生活不规律，饮食习惯不良都会导致例假长。
子宫内膜增生应当在月经来潮前一天或来潮后6小时之内，去医院取内膜做病理检查，明确子宫内膜增生的原因，针对性治疗。不典型增生，这属于癌前病变，一旦确诊，要尽快行子宫切除术。简单型增生，可以用口服药物治疗。
脸部长痘长达5年好发于左右脸颊红肿，可能是过敏或者感染引起的，还有可能是毛囊炎。
1、过敏：平常涂抹劣质护肤产品，有可能会导致皮肤过敏产生局部红肿或者疼痛还会伴有长痘痘症状，甚至会出现瘙痒，维生素D打响口服抗组胺药物治疗，比如盐酸西替利嗪片、氯雷他定口服液等。需要隔离过敏源，防止反复发作。
2、感染原因：脸部长痘痘长达5年，好发于左右脸颊，部位红肿也有可能是皮肤清洁不到位导致感染上细菌引起的。根据医生指导外用红霉素软膏治疗。
3、毛囊炎：毛囊炎可能是金黄色葡萄球菌感染所致，导致脸颊长痘痘，还会伴有红肿或者疼痛等不良症状，炎症消退后选择激光修复。激光祛除痘痘通过光热原理产生一定的能量，刺激皮下组织能够消退炎症反应，达到去除痘痘作用。
口腔糜烂长达一年久治不好可能是复发性口腔溃疡，原因较多，易反复发作。
在日常工作和学习中，要注意自己的健康状态，保持乐观向上的心态。要规范生活规律、调节心情、缓解压力、及时休息、平衡饮食、清淡饮食。多吃含维生素B的蔬菜瓜果。不要过于油腻和辛辣食物，保持健康状态。寻早反复发作诱因，患有系统性疾病要及时治疗，如长时间消化不良、腹泻、便秘、胃溃疡等。要注意避免感染病毒和细菌，如流感，肺炎之类，这样才能减少复发率。提高机体抵抗力和良好的防范，应该不会这么轻易的发作。
要注意外阴部的清洁卫生不用肥皂清洗外阴，尽量克制搔抓和摩擦患处，饮食忌辛辣，注意避免情绪的忧郁和紧张，若仍不能缓解症状应去当地的医院就诊，治疗期间要注意卫生，尽量不要同房为好。
