办法还是节食加运动，做有氧运动，如跳健身操、跑步、游泳、或者瑜珈至少半小时以上，控制饮食，可以依据书上或者网上的卡路里表计算每天的摄入量，根据学校食堂的用餐来每天控制热量在1500KCAL左右。
高中生月经不调，考虑就是内分泌紊乱引起来的，月经不调的可能性比较大，可以到医院去做B超，然后再抽血化验性激素六项，根据检查结果再口服药物来调理生活规律，精神压力不要太大。
高中生可以接种HPV疫苗，但并不是强制的。
HPV疫苗接种并不强制，如果高中生年纪符合HPV疫苗的接种要求，一般可以接种。HPV疫苗可以在一定程度上预防HPV感染，建议按需接种。
HPV疫苗一般是在胳膊上进行肌肉注射，在注射完以后，需要注意局部皮肤清洁、干燥。
生理因素是导致高中学生高血压的重要原因，平时可以适当的调节一下自己的饮食习惯，如果效果不理想，可以选择药物进行降压。
由于学习压力过大、作息不规律、长期焦虑失眠等原因，导致了高血压的发生。如果不能通过调整生活习惯来降低血压，可以口服硝苯地平、比索洛尔、卡托普利等降压药来进行治疗，因为这些药物并不是完全的安全和高效的，因此要按照医嘱进行治疗，如果有副作用，一定要在第一时间就医，避免加重自身的病情。
心理咨询和心理治疗都是应用心理学的理论和方法，服务的对象都是需要给予心理帮助的人，都是在良好的人际关系下进行，它的目的是为了改变不良认知和行为。存在的区别是，心理咨询遵循发展教育的模式，针对有现实问题和心理困扰的正常人，属于哲学社会学倾向，而心理治疗遵循生物心理社会医疗模式，主要针对有心理障碍的病人。
高中生脱发严重可以采取以下几种治疗方式：
1.头部按摩:经常点刺头部以便促进局部血液循环，可促进毛发生长;
2.保持心情愉悦:不能精神过于紧张、压力大。一旦症状加重，患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
3.多补充微量元素和蛋白质，多吃动物肝脏，核桃，花生，黑芝麻，红枣，胡萝卜，牛奶，鸡蛋，豆类以及豆制品，可改善脱发症状。
