要合理增加营养。如大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、核桃等植物类食物具有补肾益精助阳的功能，它们对于维持和提高男性性功能有重要作用。多食用一些有利于治疗阳痿的食物。
通常来讲，男人性功能不好需要根据具体的原因来对症治疗。如果是心理因素导致的，可以通过万艾可枸橼酸西地那非片来改善，但若是病理性因素导致，则需要根据发病的病因，针对用药。
对于心理因素导致的性功能不好，除了一般的心理疏导外，也可以通过服用万艾可枸橼酸西地那非片来改善，这是一种PDE5抑制剂，是用于治疗男性勃起功能障碍的一线药物，能够促使男性的海绵体中的平滑肌舒张，加强供血，帮助患者的勃起硬度从1-3级提高到第4级，类似黄瓜的硬度，维持充分硬度勃起时间达33分钟，有效提高性生活能力。大量处方数据证实西地那非安全性好，通过扩张阴茎血管，血流进入维持勃起状态，半衰期约4个小时，很快代谢，不会有依赖性。多年研究显示患者满意度高达九成。
对于病理性因素导致的性功能不好，建议及时前往医院就医诊断，引起这种情况的病理性因素较多，如糖尿病、前列腺疾病等，需根据不同的病因，采取对症治疗。
首先，如果一个30多岁的人身体机能不佳，而且一直是这样，那么这表明他有一些问题。第一种可能有一些基本疾病，然后，例如，有一些有机疾病，导致他身体不好，特别是生殖功能问题。此外，他可能体力不佳。
检查性功能主要是泌尿外科或者是生殖内科。
患者出现性功能异常时，可以去医院的泌尿外科或者是生殖内科就诊，主要检查的内容有血液、尿、肝、肾功、前列腺、精液等。如果有必要的话，可以做CT和B超来做生殖器的检测。
当化妆发生性功能失调时，不要避而不谈。建议到正规的医院进行检查。同时要注意改善自己的饮食，多做运动。
此药物由淫羊藿、葫芦巴、金樱子、熟地黄、补骨脂、蛇床子、制何首乌、肉苁蓉、枸杞子等药物组成，上面所列药物，都是属于温补肾阳功能类。此药对于肾阳虚弱引起的腰酸腿软，遗精早泄，阳痿不起，肢冷面白，小便频多，或是妇女因肾阳不足引起的月经过多，白带等，有治疗作用。只要有肾阳亏损性的病症，服用此药非常对症，效果比较好。
检查性功能的时候可以去医院男科、妇科、生殖健康医学科进行挂科。
1、如果是男性的性功能不正常，建议去正规的医院男科做检查。需要做一系列的检查，确定有没有器质性的损伤，如果需要，可以使用药物或者外科手术。
2、如果出现了性功能障碍，可以去医院的妇科做检查，看看有没有妇科的问题。
3、男性和女性都可以去泌尿外科、生殖健康医学科做一系列的检查，明确病因。
