饮食要广泛均衡，营养搭配，不挑食，不偏食，多吃富含蛋白质，胶原蛋白和含钙的食物。药膳同时可以口服一些补气补血，强筋健骨的药，如金鸡虎补丸等。喝杜仲茶具有补血与强壮筋骨的作用。
经常饮酒的人肯定会对身体造成伤害，尤其是如果饮酒过量，当他们喜欢油腻的食物接触时，感染部位的问题很容易发生，尤其是酒精性肝炎、脂肪肝。如果脂肪肝被确定，它属于肝脏位置，正常细胞被15岁以上的脂肪组织替代，考虑到脂肪肝疾病。
双腿强壮的人不一定不会得糖尿病。
糖尿病可影响机体代谢状况，血糖指标升高后对机体有不同程度的影响和损害。一般双腿强壮的人进行运动的话，也有可能得糖尿病。诱因可能是食谱成分不完整、遗传等，如果身体因某种原因反复受到影响，血糖水平自然会异常上升。因此，确定糖尿病后，需要有效控制饮食中糖分的摄入，需要适当的运动才能更好地控制血糖指标。
现在要是脑出血那么注意一下，要是出现的出血，头晕，可能是后遗症，检查片子，看情况。目前看，如果ct显示没事就行，头晕，可以用些活血药物，吃上看。
燕麦它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾对心脏都很有好处。鳄梨有利心脏健康的优质脂肪。豆子、小扁豆、鹰嘴豆、黑豆还有腰豆都含有大量的纤维，同时富含欧米茄-3脂肪酸，钙质以及可溶性纤维。
通常来说，脑干出血是否能恢复成正常人取决于病情的轻重。
脑干出血占临床脑出血病例的10%左右，发病率虽然不高，但脑干出血起病急，病情凶险，预后较差，是所有脑卒中中病死率最高，预后最差的疾病，常于基底动脉供应脑桥的穿通动脉破裂所致，至于是否能恢复成正常人，一般取决于病情的轻重，如果病情较重，通常不能；如果病情较轻，一般可以恢复正常。
