控制脱发可以从调节生活、饮食习惯来改善。植发是现在解决脱发问题的一种有效方式，但是不可以控制脱发，植发是把后枕部的毛囊提取出来，然后种植到脱发区域，从而使脱发区域重新长出毛发。
身体通常来说在缺乏维生素时候容易出现脱发，但也不排除是其他因素所导致的。
维生素对于人体来说也是非常重要的，在长时间缺乏的情况下，有可能会导致自身的健康受到一定的伤害，而且也会导致头发出现大面积脱落，还需要及时给予维生素补充。
头发脱落症状比较严重的情况下，已经诱发成秃顶，单纯补充维生素达不到治疗效果，还需要及时到正规的医疗机构做检查，然后在医生指导下通过做毛发种植的方法来治疗，治疗效果会比较好，而且在生长过程中也不易出现脱落。
维生素B6属于维生素类的一种常见类型，这种维生素对于脱发的治疗大多起到辅助作用。特别是对于脂溢性脱发，可以适当的口服这种药物，或者使用这种药物外涂来控制脂溢性脱发局部的皮脂溢出。
但是患者需要注意的是，如果是缺其他元素，只是单纯补充维生素B，是没有太大效果的，一定要找清是什么原因导致的脱发，对症治疗。
脂溢性脱发彻底康复比较困难，脱发为持续进展性疾病，且脱发程度和速度无法提前预测，有时可根据病人父亲或舅舅等男性长辈的脱发程度进行判断，但预估较粗略；治疗时可采用药物抑制脱发进程，但停药后脱发可继续发展。常口服保法止，相关研究证明，服用保法止几年后，可得到较好疗效，但停药12个月时，治疗作用可逐渐消失，因此无法停止药物治疗，仅可起到维持作用，无法康复。
为了避免压力，因为紧张只会加重脱发的程度，经常用木梳或手指在头皮上按摩，帮助头皮血液循环，从而加速新生的生长。铁填充缺铁和脱发是分不开的，经常脱发，身体经常缺铁，增加铁的摄入量，可以防止脱发。富含铁的食物包括菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆、香蕉、带鱼、鸡蛋、黑豆等。
