坐骨神经痛要先了解病因，才能治疗。腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎的肿瘤、腰椎的感染等都会导致坐骨神经痛，梨状肌综合征也会导致坐骨神经痛。对于这种病人，首先要明确病因，然后根据病因采取不同的方法。比如腰部感染导致的坐骨神经痛，首先要控制感染，要让病人多休息，缓解病情，如果是腰椎间盘突出，腰椎滑脱，需要通过手术来稳定腰椎，放松神经，缓解坐骨神经痛。
缓解坐骨神经痛应该要注意卧床休息，而且要尽量睡硬板床，不要睡软床，注意保暖，不要着凉，如果疼痛达到一定的级别，影响睡眠，那可以吃一点止疼类的药物。如果有条件的情况下，也可以进行针灸治疗，对坐骨神经痛会有一定的效果。
坐姿不正引发坐骨神经痛：青少年一般是长期的不良姿势，故也称为坐骨神经痛，而中老年人一般是腰椎间盘突出引发坐骨神经痛。由于内脏器官疾患所引发。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼痛，往往同时伴有相应的妇科症候。
生活中多见机体腰肌劳损及腰椎病变退化，突出压迫坐骨神经，出现疼痛活动受限不适现象。补充维生素微量元素，增加抵抗力，可给予消炎止疼对症处理，也可给予针灸磁热疗辅助。
注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫一定要避免长期保持一个姿势工作和学习尤其是长期弯腰工作学习，同时在配合药物治疗，药物治疗方面可以试试消肿止痛、疏散寒邪，温经通络的中药腰痛宁胶囊治疗。
腰椎间盘突出压迫神经导致侧卧抬腿疼痛，可以通过针灸理疗、口服镇痛药、营养神经的药物来进行治疗。多躺在床上，少站立，少坐，减轻腰部的负担，尽量不要做太大的动作。另外，还可以通过局部的热敷和物理疗法来缓解疼痛。如果出现明显的疼痛，可以通过外科减压来缓解。在治疗过程中要多吃一些清淡的东西，不要吃辛辣和油腻的东西，要多休息。
