在吃三七粉期间避免吃一些过度寒凉，辛辣刺激性的食物，比如一些过度寒凉的水果，以及一些辣椒，大蒜等食物。同时少吃一些过度油腻的食物，比如肉类等。怀孕期间是不可以吃三七粉的，吃三七粉会引起流产。女性在月经期是不可以吃三七粉的，因为三七粉有活血的作用，如果在月经期间吃三七粉会出现大量出血。还有阴虚火旺的人群不适合吃三七粉，这类人吃了三七粉，会加重上火的症状。
在吃三七时应当尽量避免吃其他容易引起上火的食物，此类食物多也性温燥，如狗肉、羊肉、桂圆、黑芝麻等，不仅是食物本身，烹制方法的不当也会引起上火，如烧烤、煎炸或者是烹制中加入过多的葱、姜、蒜等调味料。
三七粉是中药三七经过粉碎加工后，所得到的粉末状物质。目前人们经常用三七治疗和预防各种心脑血管疾病，比如脑血栓，脑出血后遗症，脑梗塞、冠心病、心绞痛等。三七粉副作用很小，而且没有毒性，就是在服药期间避免吃一些过度寒凉、辛辣刺激性的食物，比如一些过度寒凉的水果，以及一些辣椒、大蒜等食物。同时少吃一些过度油腻的食物，比如肉类等。
是否可以在月经期间吃三七粉要根据情况决定，三七不仅可以活血化瘀，还可以止血。三七使用量大就会达到止血的目的。如果平常月经量少，或者有血块，痛经，可以适当的服用一些三七粉，如果平常月经量就比较大，不要随便的吃三七粉，因为掌握不好用量可能会出血增多。
糖尿病人是可以吃的。其具有活血止血，消肿止痛的功效，可以用于多种出血症，有止血的作用。现在最新医学研究其具有扩张冠脉，治疗心脑血管疾病的功效，有调节血糖，提高机体免疫力，降血脂的功效。
三七粉可以早上吃，也可以晚上吃。三七粉可以治疗跌打淤血，外伤出血，产后血晕，吐血，治疗身体虚弱，提高身体的免疫力，治疗食欲不振，神经衰弱，过度疲劳失血和贫血等症。早上起来服用三七粉三克左右，用温开水送服，可以增强免疫力抗衰老。晚上服用三七粉在饭前服用，有助于改善睡眠。如果是在饭后服用的话，量不能太大，睡前过量服用，有可能会导致失眠。
