对于血压的正常标准，通常理想血压是高压小于120，低压小于80.2，正常血压是高压小于130，低压小于85.3。正常高值，高压130-139，低压小于85-89。低压不低于60，不超过90，高压不低于90，不超过140，就是正常的血压。
属于正常血压，不存在高血压或低血压症状。一般正常的血压是平静状态下血压100-140，60-90的，对于睡眠不佳以及压力过大的人可能会造成短暂性的血压不正常的现象，平时应该注意休息，降低压力。
不正常，属于高血压，平时需要规律的生活，避免熬夜，避免劳累，保持乐观的情绪，其次需要低盐低脂饮食，也就是少油少盐饮食，每天还要参加适当的户外运动，定期复查血压，如果通过饮食和运动，以及控制体重，不能将血压控制在正常范围内，那么就需要加降压药物来控制血压。
有些偏低，正常的血压是低压在60-90，高压在110-140，在饮食和休息方面都要注意一些才好。低血压病人宜选择高钠、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。
平时饮食生活应该规律，忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食，多吃蔬菜，水果，补充维生素。同时应该多锻炼，一般可以有助于血压升高。如果没有其他症状者一般不需要治疗。如果有头迷头晕胸闷气短等症状，可以口服药物治疗。
高压130，低压100，只要及时的处理，血压在正常范围内，是不会有生命危险的。
高血压的定义为同一天三次测量血压大于140mmHg、舒张压90mmHg。如果是年轻人患有高血压，需要注意原发性醛固酮增多症、皮质醇增多症等继发性高血压。
通过适量的锻炼、规律的作息、合理的药物治疗，一般可以使患者的血压恢复到正常水平。
