在产后平躺出现腰疼不能翻身，要提防月子病的可能，因为在怀孕以及生产之后，由于体内激素水平的变化，会导致关节韧带松弛，关节分离，特别是在受凉、疲劳或者是有不良习惯，都会引起关节部位出现疼痛。
产后平躺屁股疼可能是坐骨结节滑囊炎、着凉等原因导致的。
坐骨结节滑囊炎是一种常见的无菌感染，主要是因为坐骨结节和床上的挤压、摩擦，导致了局部的滑囊发炎。也有的患者是因为受寒、劳损引起的臀部大肌的肌筋膜炎。臀部痛主要是因为臀部上皮神经炎，主要是因为长时间的弯曲，导致臀部上神经受到了刺激。很罕见的病因可能是因为局部的肿瘤。
顺产后尾骨疼的缓解方法如下：
孕妇在顺产后，尾骨疼痛是由于在分娩时骶尾骨末端受到压迫和损害而导致的疼痛，可以先卧床休息，观察症状是否得到缓解，如果疼痛较为严重，可以通过妇科触诊和X光检查自身尾骨有无损坏的情况，如果疼痛厉害，且忍受不住，可以进行骶管封闭进行缓解。
建议孕妇在生产后多注意休息，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如有不适，积极配合医生进行治疗。
剖腹产后平躺尾椎骨疼一般是因为以下原因。
产妇在进行剖腹产后平躺出现尾椎骨疼，多是因为骨盆分离导致的。出现这种情况首先需要转换体位，并积极补钙，来帮助身体的恢复。另外，产妇在进行剖腹产后平躺出现尾椎骨疼还可能是因为出现了尾椎骨脱位或者是受到了外物撞击导致的，这种情况需要及时到医院进行检查，并在医生的指导下积极进行治疗。
产后平躺腰疼可以通过热敷、按摩等方式进行缓解。
产后平躺腰疼可以对腰部进行不连续的热敷，每天2次，20-30分钟，可以促进人体的局部组织新陈代谢和血液流通，缓解腰酸的情况，是一种非常好的方法。还可以通过按摩腰椎、按摩穴位来等方式，来减轻腰痛；还可以通过家庭成员的手掌根部来对腰部做周期性的按摩，以缓解症状。
顺产后出现尾骨疼痛是属于正常的现象，因为在生产的时候，婴儿进入产道，通过产道娩出的过程，对于骨盆内的韧带是有巨大的牵拉的，牵拉的时候会有一定的损伤，韧带的止点附着于骶尾部，所以在胎儿娩出后会出现骶尾部疼痛的。
