过度使用大脑会导致失眠。
特别是长时间过度使用头部，会引起严重失眠。这是神经衰弱造成的。一些长期心理因素导致大脑功能过度紧张，心理活动减弱。其主要临床特点是易兴奋疲劳，常伴有各种身体不适和睡眠障碍。大多数患者发病前具有一定的敏感性素质或不良性格。建议服用营养补充剂或中药烹饪。也可以同时使用针灸、理疗、按摩、热敷、功能训练、对症治疗。营养应该平衡。
疲劳过度与患者的工作、生活习惯有很大的关系，当人体长期处于精神紧绷状态，没有及时得到缓解，不论身体和大脑都会出现严重的不适，疲劳过度会导致头晕、头疼、精神疲劳、眼睛疼痛、反应迟钝、注意力不集中、身体乏力、肌肉酸痛等症状。
解决用脑过度的方法有很多，可以通过药物治疗，比如口服维生素B1，谷维素和甲钴胺之类的药物。平时需要注意作息规律，少熬夜，早睡早起，保证睡眠质量和充足的睡眠时间。
学业繁重，首先要考虑眼部疾病，经常眼部疾病会引起头疼，可以去眼科看看，若眼睛正常，考虑存在偏头痛，病精神科比较专业，也可以去神经内科，排除脑部器质性疾病，平时要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，才有精力学习，饮食要注意营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，以及鱼肉蛋奶，多吃健脑食物，如核桃，杏仁等坚果，调整好心态。
思虑过度失眠去除诱因，找到导致自己失眠的具体原因，比如工作生活压力大，人际关系不善等，去除诱因之后失眠自然会好转。尝试转移自己的注意力，尤其在晚上睡不着的时候，不要强迫自己睡觉，有时候越是强迫，反而适得其反，可以暂时干一些自己喜欢的事情，如看书，听听轻音乐等，慢慢的培养睡意。
