动脉硬化,动脉硬化

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动脉硬化
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天意 医师 健康门诊内科 个人诊所
擅长:综合
动脉硬化的饮食治疗

动脉硬化性疾病是发达国家人口死亡的主要原因。我国此病的患病率也在不断增加。饮食因素是主要的相关因素。流行病学也表明,居民的饮食组成不同可以影响其发病率。因此,饮食调养是预防动脉硬化的主要措施。

(1)摄入的热量必须与消耗的能量相平衡,最好把这种平衡保持在标准体重范围内。如果超重,就不仅要减少热量摄入,还应该增加体力活动,加强能量消耗。

(2)重点减少食物中动物脂肪和蛋白质,每次进餐都要严格控制肉类食物。因为即使是最瘦的肉也含10-20%的动物脂肪,应该从食用肉中消除多余的脂肪,把脂肪摄入量减少到最低限度。不要吃鸡皮,因为鸡皮所含脂肪比例高。一星期内吃猪、牛肉不超过3次,其他时间最好是鸡或鱼(不包括水生贝壳类),因为这些所含的饱和脂肪酸少于猪、牛等肉类。

(3)对肉或鱼最好烧、烤或烘,不要用油煎或炸。因为烧、烤、烘能从肉中清除掉相当数量的人体不需要的脂肪。
相关问答

一般情况下,动脉硬化可以通过以下方式来检查:
动脉硬化可以通过生化检查、血常规、X光片、动脉造影、多普勒超声检查等方式检查出来。超过40的患者,若发现有主动脉变窄或畸形,则说明有主动脉瘤。出现头晕、步态不稳定等症状时,应考虑是由于基底动脉粥样硬化导致的脑供血不足。同时,运动后有心前区的疼痛或者有压力,也有可能是因为冠心病导致的。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般情况下,动脉硬化可以通过以下方式检查,具体内容如下:
如果是中老年群体,并伴有高血压、高血糖、高血脂、吸烟等三,则是由于动脉硬化的高风险群体;可以通过动脉彩色超声可以确定血管中的动脉和动脉,尤其是颈部动脉和四肢动脉,如果超声检查显示动脉壁有增厚,并伴随着动脉粥样硬化。另外一些特殊的血管检查设备也能显示出动脉硬化的情况,比如踝肱比率,也就是踝关节的血压和肱骨的血压都在1.0以上,小于0.8就说明是下肢动脉出现了动脉硬化。

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一般情况下,血管动脉硬化是因为血管粥样硬化导致的,导致血管的狭窄和阻塞,最终导致了缺血性的血管病变。血管动脉硬化除了与年龄增长、饮食等因素有一定的联系,如果出现了动脉硬化,可以口服前列地尔、参芎葡萄糖等营养血管的药物,建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,以免对身体造成不良影响。另外,还要避免吃高脂、高胆固醇的食品,例如:狗肉、猪肝、鸡、香肠、鸭蛋黄等。

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一般情况下,轻度动脉硬化并不算重,不会影响各个器官的血液供应,人身上并无症状,但还须注意。
由于年龄增大,再加上高血压、高血糖、高血脂、吸烟及其他危险因素,动脉硬化可逐步加重并进展至一定程度,可导致动脉内管腔狭窄、动脉内斑块产生、血流速度缓慢、影响脏器供血。此外还可使冠状动脉血管壁发生粥样硬化而导致心肌梗塞和心源性猝死。因此患者应该加强自我保健,平时注意低盐、低脂饮食,并经常监测血压、血糖、血脂,适当进行体育锻炼。

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一般来说,颅内动脉硬化是否严重,要取决于血管硬化的程度。如果血管硬化严重时可能会引起血窄,患者可能会出现脑供血不足,严重时可能会引起脑梗死。建议患者根据实际情况前往医院就诊,然后在医生的指导下进行治疗。同时患者应该注意调整饮食,尽量以清淡有营养的食物为主,有助于改善症状。
此外,患者可以多吃一些粗纤维含量比较高的食物,比如说粗粮和干豆类食物,这些食物有助于降低血液当中的胆固醇含量。

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一般情况下,动脉硬化吃小米好,具体内容如下:
小米是一种比较营养的谷物,对于患有动脉硬化的人来说,吃小米对身体有一定的好处。小米中富含维他命和其它的营养素,只含有较少的脂肪,有利于动脉硬化的病人的消化。患有动脉硬化的人要注意少吃一些精米、面。虽然只是碳水化合物,但由于加工过量,导致维生素、纤维、纤维素等含量下降,对身体不好。因此要多食用小米、燕麦、梗米等谷物,有利于身体健康。

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