腿凉在临床上有多种方法都可以治疗和缓解，较为简单也是有效的方法就是通过加热疗法进行治疗。加热疗法的分类很多，热毛巾的热敷以及蜡疗、中药封包和艾灸、TDP烤电等疗法都可以治疗腿凉。
小腿凉考虑为小腿局部循环障碍导致的局部冰冷，可能与气血不足有关要多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，另外要补气血。
一般情况下，小腿凉、酸痛可能是受凉、腰椎疾病等原因引起的。具体内容如下：
1.受凉：夜间睡眠时没有进行保暖，会造成小腿受凉，小腿肌肉持续收缩，肌肉内血管受压后组织代谢出现异常，酸性代谢产物大量积累，可引起小腿酸痛的症状，活动后会减轻，按摩可以加快症状的消失。
2.腰椎疾病：比如腰椎间盘突出、椎管狭窄等压迫神经根，会导致下肢支配区疼痛、发凉，出现小腿凉、酸痛的情况。
治腿凉可以通过最为简单的方法来治愈，比如使用暖水袋热敷可以起到活血化瘀的作用，对于缓解腿部的疼痛效果很好。也可以通过烤电来缓解，这属于理疗机器，比较方便快捷。
主要原因是身体的下肢血液循环不好，这个时候摸上去会出现凉凉的感觉。在中医上说这属于肾阳虚。改善建议：适当的增加运动，尤其增加下肢的活动量。可以热水泡脚出汗疗法，每天晚上用尽量温度高的，并且你双脚能够耐受的温度热水，泡脚半小时，泡脚的过程中注意保持水温，以全身出汗，效果较好，出汗后毛孔张开，注意勿受凉气。
