经常晚上突然醒来，并且心跳加速，就说明是癫痫病。
癫痫患者在平时的生活中，由于受强光刺激、噪音刺激、吃辛辣刺激性食物、感冒、感染等因素影响，都会导致癫痫的发病。癫痫是一种由大脑神经元损伤的异常释放引起的癫痫病症，主要表现为全身麻痹、头疼、口吐白沫、全身抽搐、双眼上翻、大小便失禁、意识丧失、语言模糊等。
总是浅睡眠平时要生活规律调理，睡前减少激烈运动，有规律的定点入睡，比如晚上10-11点之间入睡，尽量保证每晚7个小时左右的睡眠。比如可以在睡眠期前可以听轻音乐，或者进行手术等办法，都对睡眠有些帮助。
深睡眠是睡得比较沉，人处于全身心放松的状态，睡眠质量好的前提是要保证一定时间的深度睡眠。浅睡眠是浅层的放松，外部的一点小动静人就会醒了。睡得越晚，深度睡眠时间越短。
宝宝睡觉时突然哭闹是宝宝睡眠不好的表现之一，像睡眠环境不好，睡觉前激动或者身体不舒服等，都有可能会导致宝宝睡觉哭闹。排除掉渴、饿、冷、热、腹胀、出牙、兴奋等外在原因之后，也有可能是由于缺钙引起的，若宝宝缺钙应及时到医院检查一下微量元素，并及时进行补充钙质。
夜间突然惊醒心跳加速与心律不齐或日间劳累有关，同时伴有心跳加速、出冷汗等表现。心律不齐会出现睡觉时由于心脏跳动节律不一致，供血不足，进而出现心悸、惊醒的症状。
一般情况下，宝宝睡眠浅、易惊醒，可能是饮食不当、环境不当、生病、缺乏维生素和钙等原因引起的。
1.宝宝吃得太多，再加上肚子太饿，导致宝宝睡觉不舒服。此外，如果宝宝有尿液不湿湿、有大便、有肠胀气等情况也会影响睡眠质量。因此，要消除生理上的病因，加以矫正，才能得到改善。
2.环境因素，因为宝宝的感知能力很强，对于睡眠环境的需求也很高，比如环境太吵，光线太强，温度太高，都会影响到宝宝的睡眠。
3.宝宝自身的问题，有的宝宝是病了，身体不舒适，睡眠质量差，要看宝宝有没有发烧、鼻塞、肚子胀不胀等情况。
4.宝宝睡眠质量差，主要是因为缺少维生素D和钙质。由于宝宝的生长和代谢都很迅速，而且所需的能量也很多，所以如果出现了血钙下降，就会导致大脑和植物神经的兴奋度升高，从而导致睡眠的品质下降。
