严重失眠,我觉得可能是神经衰弱

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
专家你好,我严重失眠很痛苦,症状有;早醒,头晕,耳鸣,五心烦躁,看过中医吃药没什么效果
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,要是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因
意见建议:建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素,健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好,饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物,富含维生素的蔬果,忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼,注意休息不要过于劳累。
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陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:抑郁症主要是情感性疾病,是以一种深重的忧郁为特征。自己的心理状态特别重要,建议你调整好心态,积极主动地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流。
意见建议:经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多,尤其在境况不佳时,“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心,还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:失眠症(insomnia),是一种持续的睡眠质和/或量令人不满意的生理障碍,对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。
意见建议:我们吃晚饭也要掌握一个原则,就是七八分饱就可以了。而且最好在晚饭后出门散散步,或者做一些其他的运动锻炼,对增强夜里的睡眠质量非常有好处。
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葛晓华 敖汉旗中蒙医院心理诊所
擅长:心境不良,假期综合症,手机依赖症,对生活丧失兴趣,...
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心理分析:我严重失眠很痛苦,症状有;早醒,头晕,耳鸣,五心烦躁,看过中医吃药没什么效果
心理指导:经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足 发虚;睡前可以用微烫的热水泡泡脚,至额头有些小虚汗为佳,也可用稳迈舒运动按摩或镂空的磨脚石搓一搓,促进血液循环,改善睡眠质量。
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梁彩霞 心理咨询师心理诊所
擅长:情感性心境障碍
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心理分析:您好,根据您的情况,可能是压力太大,焦虑,情绪低落,心烦意乱,或者作息不规律,生物钟紊乱,影响了正常生活。
心理指导:建议您凡事平常心对待,及时减压,放松心情,规律作息,养成良好的生活习惯,去医院检查确诊,保持心情愉快和平和心态。
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相关问答

一般情况下,神经衰弱严重失眠可采取使用药物、日常护理等方法相结合进行治疗,具体内容如下:
1.使用药:对于神经衰弱引起的严重失眠,可以通过口服一些药物来进行调理,其中可以口服一些神经营养的药物,比如:谷维素片、甲钴胺片、维他命B1、维他命B1、安神补脑液、酸枣仁口服液等。
2.日常护理:在服药的同时还要进行一些平时的生活护理,比如合理饮食、保持良好的情绪、规律的作息、适量的锻炼。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

神经衰弱失眠可以服用的药物如下:
1、神经衰弱失眠在平时可以口服谷维素来调整睡眠,也可以对症口服西药的安眠药物改善睡眠,常用的像右佐匹克隆、艾司唑仑、地西泮、阿普唑仑,还有氯硝西泮等药物都可以,调整睡眠都比较快速,作用效果很强。但是这一类的西药的安眠药,不太建议长期口服,因为有一定程度的依赖性,不吃安眠药以后患者的睡眠情况会更糟糕。
2、患者平时还可以多口服中成药物来调整睡眠和体质,常用的口服药物像百乐眠胶囊、安神补脑口服液,还有甜梦胶囊等都可以,也可以通过扎针灸、中药药枕等方式,辅助帮助患者改善睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

神经衰弱失眠严重可以采用以下几个治疗方案:
1.建议患者进行适当的体育锻炼,多听音乐,保持饮食平衡,合理规划工作和学习,有利于调节患者的植物神经功能,放松心情,释放压力,从而改善神经衰弱和失眠。
2.必要时可在医生指导下服用艾司唑仑等改善焦虑和紧张情绪的药物,以缓解睡眠障碍。但这些药物不宜长期使用,否则可能出现药物依赖;
3.改善导致失眠的不良行为活动,比如习惯睡前躺在床上看手机,或者熬夜。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

首先要平衡膳食,保证营养素的供给,可选择低脂易消化,含蛋白质比较丰富的食物,如鱼类,鸡肉,瘦肉。碳水化合物要适量,它具有镇静安神的作用,对睡眠有益。如果工作学习到很晚,需要吃夜宵时,更应该注意选择清淡,多水分和易消化的食物,养成良好的饮食习惯。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

改善严重失眠神经衰弱的方法如下:
1、神经衰弱患者对饮食有更高的要求。平时不要摄入咖啡因。包括茶、咖啡等饮料。另外,也有含有咖啡因的药,如治疗感冒、鼻塞、缓解头痛的药等。不要吸烟,香烟中的尼古丁会影响睡眠。
2、如果只是轻微的神经衰弱,饮食和日常生活的调整可以缓解失眠的症状。但是,神经衰弱严重时,必须考虑使用抗抑郁药或抗焦虑药治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

高三的孩子学习压力很大,常会发生神经衰弱、失眠的现象,可以通过劳逸结合或食疗护理的方式进行调理,通常可以改善孩子的失眠情况。
1.劳逸结合:虽然学习很重要,但孩子的身体健康同样重要。建议孩子每天适当锻炼15~30分钟,一周保持3~5次的锻炼频率,有助于调节神经功能,增强体质,还能促进多巴胺的分泌,改善情绪。从而帮助睡眠,减轻失眠症状。
2.食疗护理:针对青春期的孩子,可以通过食疗护理的方式调理睡眠,改善失眠现象。日常饮食建议以高蛋白、高营养、低脂肪食物为主。必要时可以根据自身情况选用安神补脑液、褪黑素、酸枣仁油软胶囊进行调理。晚必安酸枣仁油软胶囊对于增强神经功能,改善睡眠障碍具有较好的功效。其成分以酸枣仁油为主,是一款天然助眠产品,不含西药及激素成分,对于因压力增大导致的神经衰弱、失眠等症状能够起到显著的调节作用。

段晓慧副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:睡眠障碍、运动障碍、神经系统遗传与变性等相关疾病