如何才能恢复

会员112666684 25岁 已回复
我跳绳减肥半个多月脚一直没有问题,前天加量跳了5000个后第二天左脚裸关节走路时微痛,略感不适。没有肿胀,请问如何才能恢复、多久后才可以跳绳?可以热敷喷云南白药吗?
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陈曼妮 主治医师 景德镇市中医院其他 三级甲等
擅长:内科普通常见病的治疗。
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你好,可以热敷、喷云南白药的,先休息半个月左右吧,完全好了再开始运动,运动量不要超负荷了。
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苏瑞祥 主治医师 威县人民医院中医科 二级甲等
擅长:心脑血管疾病、消化呼吸疾病、颈腰椎疼痛
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指导意见:可以外喷云南白药。恢复亮度就可以了,尽可能减少负重。保持心情舒畅,不要紧张,转移注意力,缓解压力。
相关问答

现在还没有办法治愈儿童近视,对于孩子来说,可以采取一些措施来减缓儿童近视的进展:
1、佩戴合适的眼镜;
2、多参加户外活动;
3、使用低剂量的阿托品等可以起到一定的改善视力的效果;
4、在某种意义上,可以通过戴角膜镜来改善孩子的视力,但是不能治愈;
5、近视手术,如果近视情况较为严重,可以通过近视手术进行h治疗,通常可以取得较好的矫正效果。但在手术后可能会存在复发的风险。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

胰岛功能在受损后很难恢复到正常的水平,特别是糖尿病。通过注射胰岛素,让胰岛的负担减小,然后再加强锻炼,这可以让2型糖尿病胰岛功能恢复起来。但是对于1型糖尿病就很难了,毕竟胰岛的本身功能仅剩一点点,必须要依赖药物了。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

可以通过以下方法来增加怀上双胞胎的概率:
首先需要夫妻双方的身体健康强壮,这样就可以排出正常的卵细胞和精子。当然,其中部分的女性则是遗传基因造成的怀双胞胎,而且其家族怀双胞胎的几率比较大。另外,女性还要去医院做排卵检查,口服一些促排卵的药物。
另外,在日常生活中,还应避免剧烈运动,饮食应以高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物为主。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

卵磷脂小体低考虑是患前列腺炎疾病引起的,可以服用前列腺方面的药物治疗。卵磷脂小体很低只要根据医嘱服用一些药物可以恢复,平时在生活中一定要合理安排好作息时间,每天最少睡觉8个小时。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

注意口腔卫生,每天早晨起来,晚上睡觉之前都要认真刷牙,而且刷牙时要刷舌苔,保持舌面的干净。在饮食上要以清淡为主,不要吃不容易消化的食物,不然容易引起舌苔发白,加重口臭。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

剖宫产手术之后出现了脂肪液,如果渗出液较少,并且切口仅部分愈合不良,可拆除1-2针缝线,留置引流条,通畅引流即可。假如渗出液较多,切口不愈合,应拆除全部缝线,局部及全身应用抗炎药物,预防感染。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮