失眠、眼睛干涩、眼睛干涩可以从以下几点改善：
1.减少咖啡因的摄入。除了咖啡和茶，碳酸饮料和用于缓解头痛、感冒和鼻塞的药物也含有咖啡因。
2.避免吸烟。香烟中的尼古丁会减少入睡的念头，使人越来越兴奋。
3.不要喝酒。睡前几小时内喝一杯酒，会让人难以入睡，甚至半夜惊醒。
4、眼药水，眼药水可以很好的改善眼睛干涩的问题。
眼睛干燥、眼睛发涩、失眠可以通过热疗方式及体育锻炼来治疗。
敷的方法可以缓解失眠眼睛的干燥状态。患者可以拿干净的毛巾，在60~70摄氏度的热水中浸湿，然后等到毛巾放在眼睛可以接受的温度后再敷。通过热敷促进眼睛循环，对眼睑线功能恢复有很大帮助，可以缓解失眠眼睛的干燥，防止眼睑线功能障碍的发生。对患者来说，最好在平时的生活中养成良好的休息习惯，同时要加强个人身体锻炼，进行适当的运动。这样可以有效地提高身体的免疫能力，防止一些不良疾病的发生。
失眠，眼睛干涩，眼睛涩涩的，小便过多，可能是自身免疫力有问题。
这是一种慢性炎症性自身免疫性疾病，会导致唾液腺和泪腺的损伤，导致口干眼燥。此外，患者血清中存在多种自身抗体，而免疫球蛋白含量增加。部分患者会出现他的症状，如乏力、低烧、失眠、夜眠障碍等。长期失眠后，用眼过度导致的眼疲劳也会引起干眼症，这与个人精神压力有关。长期精神紧张会引起植物神经紊乱，导致大脑疲劳，大脑皮层的神经元处于兴奋状态，晚上容易失眠。要调整好个人生活，及时休息。
怀孕了有小三阳的处理方法如下：
1、患有乙肝小三阳女性，一旦妊娠，此时需进行肝功能检查，若肝功能正常，则可继续妊娠，但严密观察肝功能，宜每月复查肝功能1次，一旦发生肝功能异常，应及时处理。
2、给予抗病毒治疗，同时病人怀孕中期，大约在孕24周复查乙肝病毒的DNA，若患者DNA大于十的六次方，此时推荐替诺福韦抗病毒治疗，应实施母婴阻断，尽量避免新生儿感染。
3、病人分娩后应立即为新生儿注射乙肝疫苗，并注射免球蛋白予以阻断，实现90%以上的防护，以免新生儿乙肝病毒感染。
如果怀孕期间出现了小三阳，要看肝脏的功能以及乙肝病毒DNA的情况。
1.如果乙肝病毒DNA低于10^2copies/ml，肝功能基本恢复，一般不需进行任何的处理，只需进行肝功能的检查。
2.如果乙肝病毒DNA含量过高，肝脏功能有明显的变化，可以使用护肝的药物，并进行母婴阻断，可以口服替诺福韦，观察肝脏的功能。
3.如果肝脏功能已经恢复了，可以停止使用护肝的药物，服用抗病毒的药物，直到三个多月。如果没有长期用药的计划，可以在3个月内停止服用，再进行乙肝病毒DNA的测定。如果发现乙肝病毒DNA的浓度又上升了，需要进行第二轮的药物治疗。
乙肝小三阳是乙肝当中的一种常见的类型，所以称为小三阳，主要是针对乙肝五项中有三项指标是阳性，就是表面抗原、e抗体和核心抗体阳性，所以称为小三阳。小三阳病毒比较弱、传染性比较小，但是和病情的轻重没有直接的关系。小三阳可以表现为多种不同的疾病状态，比如可以是稳定的携带状态，也可以是活动性的乙型肝炎，甚至有可能是肝硬化等。必要时还需要给予相应的治疗。
