常见吐奶原因如喂奶次数过多、喂奶量过大或奶头孔径过大、出奶过快、奶瓶中奶没有完全充满奶头，吃奶时同时吃进空气或喂奶时过多变动体位等。喂奶前更换好尿布，做完护理。吃完奶后，竖抱起来拍拍背部，让宝宝打嗝，并让婴儿右侧卧位。
需要妈妈控制乳汁流速的，不然有可能量太大，导致宝宝呛奶，窒息的。可以在宝宝吃奶前清洗干净双手，手指控制喷乳量，并且注意宝宝吃奶后立起来拍拍宝宝背部，防止吐奶发生。尽量吃干净一侧乳房再吃另一侧，吃到全奶。
可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。尽量避免使用激素类的药品，或回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。
产后1周以后奶水充足.
产后两周内的乳汁会减少。而排乳时间是48-78个小时之后。若乳汁足够，则通常在一星期之后。产妇产后要给孩子进行充分的吮吸，孩子的吮吸次数越多，乳汁会更充足，下奶的速度也会更快。
建议平时注意平衡膳食，哺乳期女性要多吃高蛋白高脂肪的汤，例如：排骨汤、鸡汤、鱼汤等，保持外阴的清洁。
产后要保证足够的奶水，方法如下：
1、饮食上要注意补充足够的蛋白质，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食要平衡，荤素搭配，可以熬制一些催奶的小药方，给妈妈补充足够的营养，保证奶水充足。2、母乳喂养，母乳喂养，母子同房。这意味着，儿童和妈妈的亲密接触，让他们可以尽情的进食，并通过他们的吮吸妈妈的头部，从而刺激泌乳中心，从而促进乳汁的分泌。3、可以做催乳，每天坚持做乳房热敷、按摩。4、母乳喂养后要保证充足的睡眠。
