首先要确定是否怀孕，用验孕棒试一下，如果怀孕了注意别太劳累，一般早孕先兆流产是先有阴道流血，所以不用吃保胎药。现在就可以去医院抽血检查血hcg看下是不是怀孕了，如果是的情况下多注意休息，增加有营养的食物。
太累会引起失眠。
过度劳累会导致失眠，因为如果过度劳累，患者的大脑神经系统会处于衰竭状态，植物神经系统会出现紊乱，进而难以入睡，从而引起失眠。缓解过度劳累导致的失眠，最根本的建议就是患者要避免过度劳累，不要给自己太大的压力，学会劳逸结合，多休息。可以在睡前听一些舒缓的音乐，喝一杯牛奶或蜂蜜水，这些都有利于入睡。
在怀孕初期，过于劳累，容易引起流产或出现停胎的情况，同时怀孕初期过于劳累，还会过度的消耗体内和氧气，使胎儿得不到足够的氧气和营养，以及生长和发育也会受到影响，所以女性在怀孕初期一定要注意休息，避免过于劳累，同时也要避免剧烈运动，在怀孕前3个月要避免性生活。
在妊娠期间孕妇是不能够吃的太咸的。孕妇吃的太咸容易引起妊娠高血压，水肿的症状。出现有妊娠高血压对于胎儿跟母体的影响都会很大的。会影响到胎儿的生长发育或者导致胎儿流产等情况。妊娠期间吃的太咸也会影响到胎儿头发的发育跟肾脏的功能，在妊娠期间清淡饮食。
得胸腺瘤不能太劳累是对的，得胸腺瘤后是会导致身体机能下降和容易引起重症肌无力，所以在面对于胸腺瘤的生长时是必须多注意休息，绝对不能够太劳累。以防止过度劳累而使身体的机能承受状况又再加重后容易引起其它方面的病变。
吃的太咸会加重病情，有些荨麻疹是因吃了某些食物或喝酒所造成，但是慢性荨麻疹却和食物没有绝对关系，只是有些人在吃了某些食物(如：海鲜、香菇、竹笋、酒、芒果、草莓。)之后，确实会使皮疹变得更加严重，因此在药物控制荨麻疹期间，若发现哪些食物会加重荨麻疹发作，应尽量避免这些食物。
