得了哮喘的患者可以坚持进行一些不剧烈的身体运动，包括游泳、跑步、骑车、跳绳、打球等等，注意每次运动的时间不能太长，运动以后还要及时补水。另外冷空气强烈的时候不要进行室外的运动，否则会吸入冷空气而导致哮喘的症状加重。运动过程当中也要注意做好身体的防寒保暖工作，如果有出汗现象不能脱衣服，否则也会导致着凉受寒，这对哮喘的恢复是很不利的。
可以散散步，打打太极拳，抖空竹都是可以的。加强体育运动每天坚持运动1小时，活动时心率以不超过170与年龄之差，或以身体微汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于5天，持之以恒。
锻炼身体对肾虚是有很好作用效果的，经常锻炼身体，做有氧、无氧运动与拉伸运动相结合，是最佳治疗肾虚的方式和方法。有氧和无氧结合能够最大强度的锻炼肌肉改善虚证。还可以进行局部的拉伸和放松运动，如锻炼、瑜伽等，改善身体内分泌状态，有助于调节肾虚。
弱精多做运动，慢跑、游泳等运动，精子活动率低，应该是查一下有无支原体衣原体感染和有无精索静脉曲张，这两疾病对精子质量影响比较大，如果有治疗后精子会有所改善。
早搏病人可适当参加些体育锻炼，增强身体素质，切忌久坐不动，或坐着不动，当疾病相对稳定时，可选择较温和的动作，例如走路或太极拳，除适当运动外，提出了同样需要重视的，饮食上不要吸烟，不要饮酒，勿食刺激性过强之品，少饮浓茶或咖啡。
此外，早搏患者如果出现严重不适症状，应该及时就诊治疗，以免病症持续发展，不利于病症恢复。
乙肝病毒携带者在进行体育锻炼之前需进行全面的检查，如果检查结果表明乙肝病毒携带者的病情较轻，就可以适当进行锻炼，但如果病情比较重，患者就不宜锻炼，应该注意休息并积极接受治疗，在锻炼时需量力而行，避免运动量过大。一般以不感觉过度疲劳为准，即在运动后感觉疲乏但在稍事休息后即可恢复为适宜运动量。年轻的乙肝病毒携带者可以选择跑步、游泳、打羽毛球等运动方式，而老年人则可以选择走路、慢跑、打太极拳等运动方式。
