每次一吃完干硬的食物牙龈就开始肿了，尤其是到了晚上就更加严重了，晚上总是疼得睡不着觉，吃了很多消炎药也一直彻底好不了，每天早晚坚持刷牙可以换个软毛牙刷，每天坚持就会有效的缓解这种症状。
孕妇牙龈肿了的消肿方法如下：
孕妇可以采取外用药物治疗及局部治疗的方法，如局部用药物进行涂抹或进行冠周冲洗、上药。通常可能会采取外用药物，如盐水或较小刺激性的药物进行牙龈肿痛部位的冲洗。对于较稳定期的孕妇，可涂较小副作用的药物以尽量使肿痛的部位快速消肿、止痛，并且尽量不对胎儿产生不良反应和其它伤害等。
出现牙龈肿痛之后，可以使用淡盐水来漱口，淡盐水有杀菌的功效，牙龈肿痛往往是细菌引起的，所以说用淡盐水漱口，能够有效的治疗牙龈肿痛，饭前饭后都应该漱口，才会更有效果。
可以口服头孢类或阿莫西林等抗生素，严重时需要静脉输注抗生素。注意保持口腔卫生。注意休息，多喝开水，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯。
牙龈肿痛的原因有年轻人长尽头牙，也就是长智齿，容易出现智齿冠周炎，导致牙龈红肿，可以局部用漱口水，敷消炎药来消肿，根尖周炎，当牙齿龋坏到达一定程度以后，可能会导致根尖部区域的牙龈出现红肿，不可自行处理，要进行专业的操作才能解决，牙龈炎或牙周炎导致的牙龈红肿，要到牙周医生进行专业的处理才能消肿。
