孕期补充维生素要吃含量比较多的食物，比如蔬菜水果，都是可以起到补充维生素的作用，每天可以吃一个苹果的量，也就可以补充身体所需，如果不能保证的话，就可以选择一些药物类的来补充的。
人体所需的维生素，可以从日常生活中的饮食中摄取，但如果人体缺乏某些维生素可能会引起口臭。如维生素C具有维持免疫、促进非铁血红素的吸收、促进人体三大代谢物的代谢，缺乏可能引起口腔溃疡、牙龈炎等疾病，从而引起口臭。
一般情况下，吃避孕药后要吃维生素E和维生素C。
避孕药是雌性激素的混合物，长时间使用会引起面部皮肤的色素沉着。服用维生素C能使皮肤变得更白，还能消除斑点。吃维生素E可以帮助皮肤回复弹力，让皮肤变得更加光滑细腻，因此在口服避孕药的时候可以补充维生素C和维生素E。另外，服用口服避孕药是有一定的适应证和禁忌证的。子宫肌瘤、乳腺增生等情况下是不能服用避孕药的。
维生素对人体来说也是必需元素来的，许多中维生素需要从饮食中摄取。口臭出现的时候，可以利用维生素进行缓解和治疗的，维生素C就是更好的一种，在新鲜的柠檬和橙子中含量就很高。
糖尿病要吃的维生素有：
1.维生素E:芬兰和美国的一项研究结果表明，人体缺乏维生素E，就容易得糖尿病。体内维生素E含量低的男人患糖尿病的风险是正常人的4倍。维生素E与e-胡萝卜素有协同作用，正常人每天推荐摄入量为14毫克，糖尿病患者每天可以补充维生素E100-200毫克，预防心血管疾病。
2.B族维生素：研究表明，维生素B7有助于糖尿病患者控制血糖水平，预防该疾病引起的神经损伤。维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等B族维生素是糖代谢的辅酶主要成分，对治疗多发性神经炎也有帮助，糖尿病患者也要适当补充。
