造成男性精子活力低的原因有很多，如男性体质差、内分泌失调、久坐、长时间开车、洗过热的水、环境辐射、高温，尤其是生殖系统有炎症，都可以造成男性精子活力差，此类原因造成的男性精子活力差治疗上并不困难，需要注意戒掉不良的生活习惯，戒烟酒，多吃蔬菜水果，坚持锻炼，方能恢复。
蛋类、动物肝脏、坚果、海鲜都可以多吃，含锌量高，锌元素对精子的生成和成熟都有重要的作用，但是食物中的锌元素含量不高，能被身体吸收利用的极少，建议可以额外补充锌元素，药物对提高精子质量有不错的效果，可以服用改善精子质量。
保持规律的生活习惯，并避免熬夜，劳累，吸烟，饮酒等习惯，进行调理3~6个月考虑精子活动力是偏低一点，大部分来说在50%以上。受孕几率就比较高的，所以应该考虑受孕几率有降低的情况。
正常精液中a级精子大于等于25%或者是a加b级精子大于等于50%，若在上述值以下，提示为精子活力较低，但活力低下并不代表不能怀孕，只是怀孕机会比较少。因为在实际生活当中，有相当多的男性不育是因为缺乏足够的精子发生细胞来完成受精过程造成的，而这正是由于没有充足的精子发生细胞分裂和分化才导致了精子数量少。而有许多因素都会对怀孕产生影响，精子活力活率仅是其组成部分之一，因此，精子活力不高，妊娠亦属正常。
精子活力低看男科。
如果男性精子活力低，建议带自己的精子样本到正规医院男科做检查。首先考虑到患者精子活力低，可能是自身的疾病或者心理因素造成的，建议去正规医院的检验科把精子样本送去化验，通过化验结果可以明确患者的病情，对患者自身也有一定的帮助。患者需要养成规律的生活作息，避免饮食辛辣刺激的食物，减少对身体的刺激。
