子宫内膜增生的病人可以多吃一些富含维生素的食物，其中就以蔬菜和水果为主，比如：白菜、胡萝卜、花菜、芹菜、绿叶蔬菜、苹果、橘子、橙子、柚子、草莓等，都可以多吃一些的，平时也可以多吃一些花生、瓜子、芝麻之类的坚果，也会有一些好处的，一定要避免总是吃一些辛辣生冷的东西，一些有刺激性的调味品，是绝对不可以接触的。
子宫内膜增生，子宫内膜覆盖于子宫体腔面，如因某种因素，使子宫内膜在身体其他部位生长。具体在主治医生的指导下进行有效的治疗。子宫内膜增厚目前多采用激素治疗，疗程是比较长的，建议辅助服用宫血清治疗，其发生与卵巢雌激素分泌过多而孕酮缺乏有关，到正规医院进行详细检查，可以考虑做诊断性刮宫。或者是手术治疗。
子宫内膜不典型增生发生于比较年轻的妇女。也可见于围绝经期或绝经后妇女。月经异常是本病突出症状之一。常表现为阴道不规则出血、月经稀发或闭经一段时间后继有长期大量阴道出血。所以，一般正规大医院的妇科或者妇科专科医院都能治疗。
在日常生活中注意保暖、保持心情愉快，不宜吃生冷辣的食物，多饮开水，可有效的预防子宫内膜增生。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。放松心态，避免精神的长期紧张。规律作息时间，早睡早起，适当运动。多吃豆制品，暂停减肥，乌鸡，羊肉对增厚子宫内膜也有效果。
多食用补虚益气食品，助气行血，缓解疼痛，特别是气血虚少者。以豆类、谷类、薯类为主食。适当饮用酒类温阳通脉，行气散寒，散瘀缓痛。也快食用茴香、花椒、芥茉、胡椒之类，性亦温通。忌食：肥厚油腻食物，因为这些食物容易滞瘀，所以少食为好，要以清淡疏利之品比较适宜。寒凉食品，尤其注意在行经前后，不能进食过热的汤、菜，生冷。
可以去再仔细检查来决定治疗方案。检查子宫内膜是否存在增生的情况，应该挂妇产科，进行彩超检查，彩超可以准确的检查子宫及子宫内膜情况。如果科室医生太忙，也可以挂内分泌科。
