久坐办公室颈椎不舒服

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我男友久坐办公室 颈椎不太舒服 我可以怎样帮他按摩吗?
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李雅坤 主治医师 保定市中医院内科 三级
擅长:糖尿病心脑血管疾病,糖尿病周围神经病变,糖尿病视网...
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指导意见:你好,经常坐办公室,颈椎不舒服。可以帮他局部按摩。主要是平时要保持正确的姿势,睡觉枕低枕,注意颈部保暖,不要着凉,有利于恢复。
相关问答

有可能会引起颈椎病的。但是现在疼痛的情况是否和颈椎病有关系,还是不能确定的,也可能属于软组织损伤一类的表现。如果会伴随有头晕或者是双上肢酸麻胀痛的情况,考虑颈椎病的可能性比较大。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈椎不适可以通过按摩手法进行按摩,每次20分钟一次,一次一次,一星期为一次。
尽量降低颈椎的振动,不要过分的劳累,不要过分的弯曲。还可以做一些身体的锻炼,比如散步、慢跑等。还需要做x光等方面的检查,对于颈椎病可以口服药物,比如双氯芬酸钠、盐酸乙哌立松等。患者应该做好防护、保暖措施,免长时间站立及行走。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎病可以去当地正规的中医院进行治疗,治疗期间避免长时间低头,避免着凉劳累,调低睡觉的枕头,注意劳逸结合,生活要规律,适当参加体育锻炼,改正不良的坐姿,多做抬头运动。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈椎腰椎不舒服可通过以下方式进行处理:
第一,按摩是最好的治疗方法,它可以有效的放松颈部和腰部的肌肉,减轻痛苦和不舒服的感觉,并且在手法正确的情况下,可以避免对脊椎的伤害。一般在15-30天内就会有显著的效果。
第二,每天泡一次热水澡,可以帮助颈部和腰部的血液流通,缓解疼痛和不适。
第三、加强颈椎和腰椎的功能训练,可以有效地缓解患者的不适,防止病情的反复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

起床后颈椎不舒服的原因如下:
第一、枕头太高或太低会造成颈椎过度伸直或者过度弯曲,如果晚上睡觉的时间较长的话,会造成颈部的肌肉疲劳疼痛。如果出现了颈椎的小关节脱位,就会导致颈部的活动受到限制,并且会出现严重的疼痛。第二,颈椎间盘突出急性发作,颈椎间盘突出的患者在晚上睡觉的时候姿势不对,导致颈椎没有完全的放松,会导致椎间盘突出的急性发作,导致颈痛、活动受到限制。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎不舒服应该注意休息,并及时就医。
颈椎不舒适主要是由于颈部的肌肉的疲劳和筋膜炎引起的。这种情况下需要做颈部的肌肉的锻炼,可以进行颈部的肌肉的推拿理疗,也可以用一些药物来敷膏药,比如说镇痛透骨膏,还可以做一些体育锻炼,如羽毛球、游泳等,中药、针灸等中医治疗方式也有较好的效果。颈椎疼痛加重,持续时间不能得到明显改善,建议去x光复查,确定是否有其它的病变。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。