如果牙龈出血量比较大，在不触碰的时候就会出现自发性的出血，建议到正规医院的血液科进行检查，看是否有血液系统的疾病，如果有就建议尽早进行治疗。如果有牙石，可以用超声洁治器去除龈上牙石，用刮治器去除龈下牙石，然后进行龈沟或者牙周袋的冲洗，局部上药。
牙龈出现的原因有很多，缺乏维生素C，口腔牙结石引起牙龈出血的情况较多，另外血液系统性疾病也会引起牙龈出血，去做个口腔科检查，牙结石的长期刺激引起牙龈炎会造成牙龈出血，要去洗牙，一般洗牙后就会有转了。
牙龈出血肯定是先考虑止血为主，可以局部压迫止血。另外要看一下有没有创伤，如果有创伤的，必要时是需要就诊缝合止血的。另外还有一个就是有牙龈炎，牙周炎存在，这种出血一般都会自然好转，量也不大。主要是要做好口腔卫生，勤漱口，勤刷牙，正确使用牙线及冲牙器，定期的洗牙，去除牙结石，这样出血就会好转。
牙龈出血有可能是缺少维生素C。不过引起牙龈出血的原因有很多，也可能是其他疾病引起的，例如牙周炎或者是牙龈炎都能够引起牙龈出血的症状。如果牙齿受到外伤，如磕碰或者是撞击，也能出现牙龈出血的情况。
牙龈出血多是由于局部牙龈炎和牙周炎引起的，可以服用点药物进行治疗。平时要多吃点蔬菜，补充维生素，避免吃辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通畅，如果有其他全身出血性疾病要积极治疗。
牙龈出血缺维生素C。但牙龈出血的病因很复杂的。维生素缺乏，只是其中之一，最常见的病因是牙龈炎引起的牙龈出血，与口腔卫生习惯不佳，饮水少，维生素缺乏，牙结石过多等多因素有关系。
