多活动，通常如果产妇的身体允许，在产后尽早下床活动，这样有不光有助于排出恶露，还能预防下肢静脉血栓，不要乱吃排恶露的“补品”，有的新妈妈会在产后喝“生化汤”或者益母草，希望能促进恶露排出。
产后3-4天是血性的恶露。产后10-14天是浆液性的恶露，即排出的恶露是浆液性或者粉红色。14天以后恶露就是白色的，总的恶露干净的时间是在42天以内，也就是42天以后子宫就能恢复正常，就没有恶露的排出。
通常引产后，阴道流恶露一般会出现2-3个星期，也有4个星期。恶露初期为血性恶露，逐渐发展成浆性恶露，最终形成白色恶露。引产后恶露持续一个多月，可能是因为宫腔里有残余，也可能是引产后的子宫出现了萎缩。建议到正规的医疗机构进行彩超的检查。宫内有少量的残余，可以服用祛瘀的药，如果数量过多，就需要用刮宫来进行。宫腔中没有残余，可能是因为子宫的萎缩比较严重，建议可在医生指导下吃益母草颗粒，或者是进行肌肉注射缩宫素。
通常来说，恶露的时间是4-6个星期。若有胎盘残留、多量胎膜或有感染，则可增加恶露。血性恶露的持续期比较长，通常有三种情况，通常是在产后3-4天内出现。浆性恶露的症状一般会在10天内出现，而白色恶露会出现三个星期，正常的恶露会有一股血腥的味道，但是不会有难闻的气味，总数在250-500毫升之间，这是因为产妇的子宫蜕膜发生了变化。
产后恶露臭可能是需要看这种到底有大的异味，如果是正常来月经那种腥味是正常的，如果是臭味，需要考虑是否是有产褥期的感染的情况，可以注意一下检查，平时要观察，如果炎症需要及时的进行一下抗炎的治疗看看。
顺产产后恶露4到6周能排干净。
恶露是淘汰的子宫子宫内膜，病菌，血夜，萎缩脱膜等组织的混合物质生完孩子子宫收拢的话，顽强暴露的时间能减短，大约一周颜色就会慢慢调亮。在排出来恶露的前提下，要认真观察子宫的伸缩状况。生完孩子10天子宫常进到骨盆，腹腔不碰触，须留意外阴清洁。
期间注意戒酒，咖啡，茶等含有咖啡因和酒精的饮品，避免腌制，熏制的食物。
