乳房疼痛有以下缓解方法：
如果乳房疼痛是乳腺增生所导致的，可以服用尼美舒利分散片来进行止痛治疗，同时配合应用乳癖消片，能够缓解乳腺增生的症状。但如果是乳腺炎所导致的疼痛，应该系统的进行抗感染治疗，可以选择青霉素静点，并进行手术来治疗。
建议在饮食上注意低脂低盐，不能吃过于油腻的食物，以及辛辣刺激的食物，同时高热量和高脂肪的食物也要少吃。
乳房疼痛的原因很多，彩色多普勒超声检查也有一定的局限性。彩色多普勒超声下某些疾病引起的疼痛不明显。例如，彩色多普勒超声不会显示胸神经疼痛。如果乳房疼痛长时间没有缓解，可以进行进一步检查，如乳房核磁共振成像或乳房x线照相。
男性乳房出现疼痛，瘙痒症状考虑有可能是激素性皮炎，跟自身内分泌有关系，但是也不排除乳腺疾病引起。需要去医院乳腺外科就诊，可以做个乳腺彩超，查明病因，积极对症治疗。平时要保持心情舒畅，不要吃辛辣油炸，刺激性的食物。
男性乳房疼痛有硬块要保持心情舒畅。男性出现乳房硬硬的，而且胀痛有可能是乳腺增生，和激素分泌有关。可以去检查一下，乳腺癌的可能性不大。平时一定要有健康的生活习惯。
乳腺增生。这是最为普遍的乳房疼痛，一般为胀痛、针刺样痛或触痛，常在经前加重，经后缓解，有时也牵及同侧腋下或肩背部。痛经。因内分泌水平高，雌激素的分泌会作用到乳房，导致月经期乳房胀痛。
